《图解舌诊》学习笔记2舌象能看出身体什么问题

《图解舌诊》学习笔记2舌象能看出身体什么问题

哪几种情况下看舌象没用

（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象

（2）晨起不要看舌象（起来观察舌象往往是舌质颜色浅，舌苔会变厚，舌头显得很干燥。而这些都是假象，并不能代表一个人白天的身体状态）我自己早上起来对着镜看了一下舌头，确实舌质比较白，像是贫血的症状。

（3）尽量不要在饭后半小时内看舌象（因为吃饭时舌头充分地参与了食物的搅拌和咀嚼，血液循环加快，血液就会特别充盈，这时候舌质会变红。舌苔也会因为吃的食物不同会有所变化，尤其是辣椒）

（4）尽量不要在有色灯光下看舌象（看舌象最标准的环境是在白天背着阳光的地方，我们把这种环境里的光叫间接日光）

（5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象

（6）月经期看舌象要说明情况 （月经期时，舌尖会变红，舌尖红代表有心火。所以看中医一定要说明是不是月经期或月经前后一两天。平时舌尖红，女性可能有妇科病，男人可能有前列腺问题，因为舌尖实际上又对应我们的下焦——生殖系统。)

看舌象能看出身体什么问题

（1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化

a．舌苔消失了，中医认为舌苔为胃气所生，舌苔消失了，有时会代表胃气虚弱，或者阴虚有热，舌苔也会消失。

b．舌苔变厚了说明身体的正气不足，以致痰湿在加重等情况。十人九湿，现代人缺运动，多少都有点湿气，最明显的是舌头上有齿痕。碰见这种情况先去除湿气再补脾，使脾胃运转起来，然后再锻炼效果会更好。

c．舌质的颜色不是淡红色的，如果舌质的颜色不是淡红色的，比如颜色淡白，很可能是血虚的表现，也可能是阳气不足，等等。

d．舌头不灵活，如果我们观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。

e．舌头特别瘦，特别干枯，有的人舌头特别瘦，特别干枯，也说明这个人正气已经大虚了。

（2）通过看舌象，我们可以判断体内的病是否严重怎么判断呢？看舌苔。当一个人的舌苔又厚又腻，说明湿气重，甚至化成痰了；舌苔干净清爽，说明湿气没有那么重，如果一个人的舌体胖大，可能跟湿气相关，因为湿气重了，舌体就会胖大，这从另一个方面反应正气也是不足的。比如肥胖的人一般舌体胖大，舌苔厚而且有齿痕，感觉身体沉重容易疲惫，没精神很想休息，一般湿气都比较重。另外体内有热邪、有瘀血等情况，我们通过观察舌质颜色、舌下静脉和舌苔都能看出来。

（3）看舌象还能看出人得的是哪一种病，中医理论中，外感有风、寒、暑、湿、燥、热，这叫“外感六淫”，内伤有痰、湿、瘀血等，我们管它们叫“邪气”。

（4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对，如果舌象变了，说明身体状况真的开始改善了，如果没变，那么这些调理措施可能只是起了表面作用，要改变调理方法，这样会发到事半功倍的效果。

学舌诊以后，可以帮助我们随时了解自己身体的状况，随时调理改善，有个好的身体，未来才一切皆有可能。

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