「无反馈不成长，无复盘不精进」
【日历】本周我是否完成日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
本周日历：️
1、瑞丽 2、光影漫步 3、光影实验室 4、约见郦 5、主持锦囊会议
本周日历事件安排较少，全部完成；
1、还是没有完全摆脱用大脑记事情的习惯，去瑞丽时记错时间差点就迟到，一路非常匆忙；
2、时间观念不够强沟通不够彻底，与郦见面时由于对方迟到，加上聊天时没有对时间进行把控，直接导致回家特别晚。
手机摄影「首秀」
【清单】 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？
本周列的清单又杂又多，并且许多清单与重要项目无关，在执行过程中完全是看心情看感觉去执行的，喜欢做的高能完成，不喜欢做的依旧拖拉。
完成：
1、自控力阅读➕导图
2、进阶第五周学习➕练习
3、小红书新更一篇
4、企鹅FM听课➕笔记
5、筛选出八大关注的三只青蛙
6、建立小组共享相册
南宋御街的午后时光
【幸福时光】幸福的生活要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
1、跑步下沙大学城，本周进行了4站，夜跑1次➕晨跑5次，
「杭州职业技术学院」「浙江经济职业技术学院」「浙江传媒学院」「浙江工商大学」
2、每天在6点前起床，每天写反思日记，睡前断网看20分钟书
3、自从看了《这不是你的错》与妈妈的关系更近了，没有了争吵与指责，当我开始用接纳与关心的态度与妈妈交流，妈妈的态度也变得温和不激进了；真应了那句话“你变了一切都变了”
跑步日记
【颠覆体验】本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1、能独自坚持跑完五公里，给自己点个赞吧！
2、手机摄影拍图片非常有感觉，随手拍的景自认为还都不错，嘉许自己一下！
3、有了感知大自然美好的能力，“第一次”见到杭州的蓝天白云，温暖了自己！
杭城“第一次”蓝天
【月度成果】完成未来1-3个月内，我要的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
一、认真做微商
1、网课5小时/周
2、激活打造朋友圈
3、持续主动加粉/吸粉
4、寻找一个团队并加入
二、减肥20斤
1、5公里跑/3次周
2、轻断食1天/周
3、过午不食10天/月
三、手机摄影学习
1、跑步时随手拍风景
2、小红书1篇/周
3、学习2小时/周
四、YLCF变现
1、信息跟进1次/周
五、认真谈一场恋爱
1、见1名单身异性/周
2、各网站发布信息
3、告知亲朋好友
地铁站我的背影
【高能要事】本周我有没有在高精力的状态下做重要的事？我的高能要事累计时间有多少？
1、每天早晨固定专注一小时，累计7小时
2、专注是专注了，但却不是最重要的事情，大多与目标无关
3、好的方面是很多事情开始做了，开始思考目标问题，不好的一面是又过了没有目标感的一周。
高校荷塘一角
【反思】
1、本周最大的问题是没有按照目标做计划，做的事情都是自己喜欢做的并非重要的事！
2、筛选八大关注挑出最重要的三条，调整周计划重新出发，烂开始好结果！
「没有反思的人生不值得过——苏格拉底」
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