问：你曾经遇到过“极限情境”吗？
在我21岁的时候，因为我工作的时候，帮同事顶罪，下班回家在班车上大哭。
因为当时我只是帮助同事递香水瓶，但是她手上有活，就给她放在桌子上，最后她把香水瓶打碎了。但是我还一顿抱歉。我很生气，为什么自己要这么懦弱。
问：回顾你人生中曾经遇到的极限情境，体会当时的思想波动，说说看当时让你想明白了哪件事？
深夜，下班做在班车上，还好我带着眼镜和帽子，在深夜的车上的座位上，自己内心撕心裂肺的哭 ，觉得很委屈。在这之前，我经过一个渠道认识到一个儿童心理老师。我立刻发过去微信，约了第2天的咨询。
一咨询就是2年。心理老师从我的原生家庭慢慢开始排毒，因为我有这样的性格，一定逃离不了原生家庭的教养，因为我在家就一定且必须要听父母的。家里所有成员，都可以朝我发脾气，我还不能辩解。
长期压抑之下，已经分不清对和错。总是说对不起。这次的心理咨询，虽然增加了我觉察的直觉，但是原生家庭的影响就似一个毒品，一颗再好的种子，在没有养料的土壤里，终究很难着装成长。除非，遇到上天赏雨，通过自己涅槃重生，一点一点排毒。
这件事情，需要反复强调自己这是一件自己的事情。不能怪你的出生，要努力鼓励自己创造属于自己的生命。
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