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想索取什么 就付出什么

想索取什么 就付出什么

作者: 周思思AIA | 来源:发表于2019-06-21 17:50 被阅读0次

最近瑜伽馆里的人都在忙着做减脂餐吃减脂餐,我也跟风吃了起来,想瘦一直是我的心病,我觉得如果这辈子能瘦到我想要的样子,死而无憾了。

然而,我听说有的人在去年的夏天吃了十五天减脂餐之后瘦了十斤,恢复正常饮食之后又胖了二十斤,也就是说越减越肥。

我吃减脂餐之前也很害怕会这样,因为一旦人为减少能量摄入,身体会变成饥饿状态,会陷入饥荒,也就是说身体会在下一次吃进东西的时候拼命吸收,以备下一次挨饿。

那么问题来了,既然身体一旦开始减肥,就陷入饥荒状态,那么一旦我们下一次吃的饱饱的,它就会把剩余能量都储存起来,那我们还怎么减肥呀?

答案其实很简单,就是你既然要减肥,那么你采取的减肥方式一定是可以坚持一辈子的,才是有效的。

你想索取什么,就要付出什么,从来没有不付出只索取的事存在,如果有也只是暂时的。那些瘦瘦的姑娘食量一定小,别听她们说:“我饭量很大的,我每天真的要吃好多东西。”都是假的,千万别信。

如果想变成一个瘦子,那么就要喜欢上肚子空空的状态,看到甜食就想如果吃到胃里会变成手臂上一坨挥之不去的脂肪,人都是想要自己舒服的,只有你觉得这种状态舒服了,才会真正变成你想象中的瘦人。

问问自己你这样舒服吗?得劲儿吗?

你想要变成一个瘦子的索取心越强烈,就越能改变这样的生活方式,但如果你觉得为了瘦而放弃你原来的生活方式太不值得,那就不要瞎折腾了,可能会越减越胖,还是让身体回到它感觉最舒服的状态就好。

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