想索取什么 就付出什么

最近瑜伽馆里的人都在忙着做减脂餐吃减脂餐，我也跟风吃了起来，想瘦一直是我的心病，我觉得如果这辈子能瘦到我想要的样子，死而无憾了。

然而，我听说有的人在去年的夏天吃了十五天减脂餐之后瘦了十斤，恢复正常饮食之后又胖了二十斤，也就是说越减越肥。

我吃减脂餐之前也很害怕会这样，因为一旦人为减少能量摄入，身体会变成饥饿状态，会陷入饥荒，也就是说身体会在下一次吃进东西的时候拼命吸收，以备下一次挨饿。

那么问题来了，既然身体一旦开始减肥，就陷入饥荒状态，那么一旦我们下一次吃的饱饱的，它就会把剩余能量都储存起来，那我们还怎么减肥呀？

答案其实很简单，就是你既然要减肥，那么你采取的减肥方式一定是可以坚持一辈子的，才是有效的。

你想索取什么，就要付出什么，从来没有不付出只索取的事存在，如果有也只是暂时的。那些瘦瘦的姑娘食量一定小，别听她们说:“我饭量很大的，我每天真的要吃好多东西。”都是假的，千万别信。

如果想变成一个瘦子，那么就要喜欢上肚子空空的状态，看到甜食就想如果吃到胃里会变成手臂上一坨挥之不去的脂肪，人都是想要自己舒服的，只有你觉得这种状态舒服了，才会真正变成你想象中的瘦人。

问问自己你这样舒服吗？得劲儿吗？

你想要变成一个瘦子的索取心越强烈，就越能改变这样的生活方式，但如果你觉得为了瘦而放弃你原来的生活方式太不值得，那就不要瞎折腾了，可能会越减越胖，还是让身体回到它感觉最舒服的状态就好。