重复的力量

大家早上好，我是7组65号季开宇。来组上海。老规矩，我先介绍一下我的三个标签是：1、汽车研发的项目经理，2、时间管理的践行者，2、终生学习和断舍离的实践者。

今天给大家分享的题目是重复的力量：

我第一次接触易效能是1年前的事了。当时在等女儿下课的时候，无意中在喜马拉雅听到了叶武滨老师的易效能100讲。当时很喜欢，就把它听完了。但是之后半年多，由于工作和家庭的杂事，也没有进一步学习，就慢慢淡忘了。直到偶然的机会接触到了天使6班3.0的线上践行活动，我才又一次被点燃。

之后，我重听了100讲，又参加了G174的线下课和90天践行，最近又加入了天使班6班4.0。通过这段时间不断重复的学习和践行。我对易效能的理论和工具，理解的越来越深入，工具运用的越来越熟练。举例来说，番茄钟的用法，看着很简单，25分钟专注工作，5分钟休息。但如果你不重复地使用和实践的话，你是很难体会到其中的精髓的。刚开始我对番茄钟的滴答声就是很不适应的，认为声音太响，不能专注。但是当我不断重复之后，我的大脑就开始适应这个声音，不久，我就会爱上这种滴答声。现在每当我听到这个滴答声，就会产生条件反射，就上了发条似的，充满能量和紧迫感，我会体会到巅峰时刻的畅快感，让我专注在行云流水的忘我工作状态。

这个习惯养成的背后，就是不断重复的力量。简单的事情重复做，付出更多的耐心，长此以往，你就会变得得心应手，轻车熟路。

我自己总结，重复有以下2点作用：

1、 加深印象，重复7-11次就能让人记住，更多的重复就能让你牢牢记住，

2、 不断精进。专注一件事，三年入行，五年成精，十年成大师。

有极少的人，找到的工作就是自己的兴趣，这是很幸运的，但是大多数人可能没这么幸运。那怎么办呢？那就努力去做，做到自己爱上工作。当问题、困难来临时，该到你面对的时候就要面对，不断试错，找到方法，然后重复、重复、再重复。最后只要你不放弃，就一定能成功。

邱吉尔的那句“永远，永远都不要放弃（Never, never, never give up）”,让英国人民热血沸腾。

马丁.路德.金不断地重复“我有一个梦想”，把演说推向了最高潮。

水滴石穿不是水的力量，而是重复的力量。

加油、加油、加油，伙伴们。