2000米长跑

  今天多云，天气凉爽，有风，体感温度大概只有 20 度，非常适合锻炼。

  分两次跑完了 2000 米，中间休息了 5 分钟。

  第一次需要保存体力，速度保持在 5 分钟左右，到了第二次感觉比第一次要吃力，最后没力气冲刺，只能慢跑到终点。感觉锻炼一周体能要比上周好很多，明天继续。