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不行
我受委屈了
我得马上反驳
不行
他说的不对
我得马上告诉他
不行
他碰着我了
我得让他付出代价
……
每一个大脑启动的“不行”里
有我们马上冲动给对方的反抗
为什么遇到刺激要数个12345
不是数字本身
是数字后的深呼吸
深呼吸里的自我平复
《功夫熊猫》有这样一句话:
你的思想就如同水
我的朋友
当水波摇曳时
很难看清
不过当它平静下来
答案就清澈见底了
我们总是在水波未平时做出决策
然后为这个决策付出巨大代价
所以
要觉察
所以
要修心
12345
#早起妈妈1224
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