今日践行
·完成三只青蛙
今日进步:
· 早上四点多在闹钟之前醒来,虽然有些困但还是爬起来了。
· 昨晚终于实现了一次早睡(22:30)。总结经验的话就是把事情先提前做完,必须做的在早上或八点之前完成,选做的清单事项就在之后看精力做。九点半开始洗漱好,放下手机上床看书,期间再有消息也不理会,差不多一个小时后就会很困,正好睡觉。之后慢慢要养成习惯。
早上起来打开2019年的计划过了一遍,发现做检视真的是挠心的感觉,5月没有做记录就记不起做的什么,没有记录就没有发生。
每天要好好做记录。
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