我们每天都在工作或学习或娱乐,其实我们也要学会体察我们的身体。
我们身体什么时候精力最好,适合做什么事?什么时候精力值低呢?那应该去做一些简单的事。
我们做什么最容易专注呢?做什么最损耗精力呢?
接下来一周,我要好好体察下我的身体,记录。
我们每天都在工作或学习或娱乐,其实我们也要学会体察我们的身体。
我们身体什么时候精力最好,适合做什么事?什么时候精力值低呢?那应该去做一些简单的事。
我们做什么最容易专注呢?做什么最损耗精力呢?
接下来一周,我要好好体察下我的身体,记录。
本文标题:21/365学会体察自己身体
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