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21/365学会体察自己身体

21/365学会体察自己身体

作者: forever525 | 来源:发表于2022-06-07 22:59 被阅读0次

我们每天都在工作或学习或娱乐,其实我们也要学会体察我们的身体。

我们身体什么时候精力最好,适合做什么事?什么时候精力值低呢?那应该去做一些简单的事。

我们做什么最容易专注呢?做什么最损耗精力呢?

接下来一周,我要好好体察下我的身体,记录。

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