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真正的放松

真正的放松

作者: 踏雪寻梅_d416 | 来源:发表于2020-07-09 13:50 被阅读0次

             2020年的开端,给予我们的不是亲朋好友聚会的喜悦,而是疫情带来的恐慌,以及禁足长假带来的孤寂无聊。不禁要问,我们难道不是心心念念想得到休闲轻松吗?为什么在家闲适无事的日子反而难熬?

             绝大多数人,放周末前一天,只要想到明天的假期就会心中暗喜,终于可以美美的睡上一觉了,可以什么都不管不顾的躺在床上玩一整天的手机,或者啃着一大袋的零食傻呵呵的追剧。

             然而这是真的放松吗?

              “休息”了一整天,周一上班的状态反而疲惫不堪,效率精神比不上之前连轴转的自己。所谓的“放松”,反而泄了我们的气,让我们精神萎靡。学习工作之余,很多人会选择农药吃鸡的方式犒劳自己,然后精神得到了抚慰,大脑反而紧紧绷着。

              我曾经也是如此,一觉睡到大中午,懒洋洋的起身,然后一整天拖着依旧疲惫的身躯磨洋工,拳击手套依旧在角落躺着,崭新的书籍已经蒙上厚厚的书籍,刚做完作业,就打游戏打到歪头斜脑,喊着"放松是为了更高效的学习",最终在疲惫中倒头就睡。

             直到暑期兼职,为什生活不得不早起的时候,我强忍初始时的睡眼惺忪硬抗,慢慢的习惯成自然,从闹铃响起到洗漱,时间间隔越来越短,过程也越来越顺利自然。我发觉我的“休息”时间少了,人反而更加精神活力。我开始细细反思,原来那些所谓的补觉,只会让我的身体更大程度上打破生物钟,所有的游戏,在剧烈的战术对抗中消耗了我更多的精气。

            人体真是一部妙不可言的机器,用短暂的愉悦麻痹着我们,让我们在伤害健康的路上越走越远。最后又用习惯把我们囚禁,走不起原来的舒适区,重复着让我们的身体和精神双重痛苦的生活。

            身体的无意识的调节是如此的不靠谱,那我们为什么还有听它的?为什么睡醒的疲惫,就能欺骗我们延续不必要的睡眠时间,为什么要打游戏?为什么抽烟喝酒?生活总是用蝇头小利般的快感,让我们背离真正的幸福。

           勇敢的自己决定吧,早点起来,散散心跑跑步,累了就去走走看看,和朋友们谈谈笑笑。很快,你就发现什么是透彻灵魂与身体的轻松。

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