如何减少抱怨

今天在网上看到一位网友抱怨生活，其实主要是抱怨人。抱怨老公不带孩子，抱怨孩子调皮不听话，抱怨生活的不如意。

说是抱怨也行，说是发发牢骚也可以，但这样又有什么用呢？

可能也有用，抱怨出来了，心里可能会舒服一些。但是问题也还是在，在她看来，老公还是没有改变，孩子也没有变得更乖。

抱怨真的是人最容易有的行为，我自己有时候也会不自觉地抱怨。有时候写日更的时候，不自绝地就抱怨起来。好在文字写下来比用嘴说出来要好一些，好在写文字的时候需要思考，写下来以后还会去看。再去看自己写的文字的时候，就会发现自己写的都是抱怨。而随口说出去的话，就算是觉得不妥，也收不回来了。

所以写多了，慢慢就会越来越少的抱怨，越来越多地思考。想一想自己写的东西只是抱怨情绪，还是有逻辑地辩证思考。

所以觉得自己习惯抱怨的话，就把自己想说的话写下来。写着写着你就会发现，你的情绪化少了，你的抱怨也少了。