这是发生在日本东北部的一个的小山村——小森的故事。
电影一开始就是一个温柔的女声向我们粗略的介绍了一下这个村庄的概况，让我们知道了山村的偏僻，也为山村人们人活自给做了铺垫。而声音的背景是墨绿的山林，活波的鸟儿，还有一个个劳作的身影。当女声停下来了，换上了一个柔和的音乐伴着鸟鸣蝉鸣，女主市子（桥本爱饰）骑着自行车岀现了。骑着这辆车她走过了四季。
在这部慢节奏的电影里，市子过着自给自足的生活，孤独而又坚强的活着。独自学习耕田种菜以获得食物，而美味食物也是对市子辛勤劳作的最大回报。当真是应陶渊明的话：“衣食当须纪，力耕不吾欺。”用她勤劳的手给自己营造了一个舒适的生活。
但这个电影最大的看点是食物，各种各样的应季的岀产于自家田地的食材。而这些食物被一条线串联起来了。市子童年时，她的母亲用同样自产的食材制作岀了各种各样的美味菜肴。虽然后面母亲离家而去，音讯全无，但这些美味一直留在市子的记忆里。现在的市子追随着母亲的脚步把自己收获的愉悦融入这样食物中。春夏秋冬，四季的时间被市子放进她的盘中。一道接着一道菜，一天一天，等待着四季的轮回。
在这个村子里年轻人已经很小了，只剩下市子、佑太和吉子几个了。市子和佑太都是在城市里打拼过，但他们终究还是适应不了城市快节奏的生活和复杂人际关系。最终回到这个村庄。佑太说，小森的人说的说和外面的人有些不一样一，不是指方言。我离开小森后才开始真正学会尊重这的人以及我的父母。我意识到他们的生活习惯让他们言之有物。这个真正是这个村庄的纯朴，村里人相互交流耕种的心得，分享美味，分享快乐。
这让我想起了，我家乡的村子。村子不大，大家世代生活在一起，都很熟悉。我的奶奶和妈妈也爱四处的在村子的菜园子里逛，看看你家的，比比他家的。遇到正在耕作的人更是要好好讨论一番。而我的爸爸也对他的禾苗特别上心，会像市子一样每日每日的巡查。而禾苗真的会听着人们的脚步声不断地成长。
市子和佑太一样是从城里回乡的人，但他们不同。佑太已经想通了，真正的的放下了城市，想要回到家乡为家乡的未来作打算。而市子是为了逃避而回来的。但在最后市子决定要用一种积极的心态来选择去的地方，她要回到那个曾经立足不了的城市，不再逃避。
而这部电影还告诉我，生活需要仪式感，像市子每道菜精致的摆盘，少量类多的一顿饭，细心的准备，餐前一句“我开动了”……她用行动告诉你，就算你一个人也能过得很好。
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