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运动,人生幸福正相关因素的出发点

运动,人生幸福正相关因素的出发点

作者: 萨拉心灵港湾 | 来源:发表于2023-07-04 07:28 被阅读0次

运动,不仅能使人身材变好,精神状态更佳。运动还能增强人的大脑功能,提升专注力,记忆力,自控力,理解力。

好的模式是运动➕学习,运动后的学习安排很重要。运动后可以安排一些高强度高难度的脑力活动,或者一些复杂的体力活动,刺激神经元的生长。

如果长期坚持运动➕学习,大脑的神经越来越多,大脑会越来越聪明,会养成好的习惯。

四肢发达,头脑更发达。要想灵魂走的远,身体必须在路上,运动和读书二者不可缺一。

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