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约了永澄老师的在行，后来和助手光光聊上了。我跟她提到了认识老师后的改变，她建议我写一篇关于成长的文章，而我觉得自己改变的层级太低，一直没敢写。她说，只要是改变就值得被看见。瞬间就获得了能量。。

我是在《好好学习》共读活动时候才知道永澄老师，之前完全不了解，甚至互联网都接触的少。也是自从那时候开始读老师的文章，当时还真不是一般的费力。之前的我碰到这种烧脑的文章，基本上是一分钟都忍受不了，就放弃了。也许那时候想改变的欲望特别强烈，也许是老师的文字中本身就有能量，反正就这么要死不活的坚持了下来。

刚开始，我坚持了大概十来天每天早上起来读，但是那种每天一开始就让你花费一两个小时读一篇文章还读不太懂的感觉实在太难受了。我时时刻刻都想放弃，告诉自己去看点不那么费脑的东西好了。可是，那时候我内心告诉自己，我之前就是这么做的，结果呢，经常焦虑，内耗，自己整天就像一个没有轴心的螺丝，天天被外在的信息弄得东偏西倒。所以，我还是坚持着，只是将时间调整了下，换到了下午或者中午的时间。同时，还会翻一下老师的博客去看看（之前的我基本不看博客），变化开始慢慢产生。

我看到老师博客里那篇关于PKS的文章后，在每天的反思日记里，有一栏是专门写每天的PKS案列的。

看看一开始水平有多低

一个多月后，慢慢的我开始看得懂TMBRR模型，开始明白我的情绪是如何触发动机，动机对我的行为又会造成怎样的影响，进而明白自己的格局是怎样在这一次又一次的循环中被固化了。也就会明白为什么自己在某一个方面改变为什么会那么难，也知道如何针对性的去改变了。了解这些后，当老师再讲到世界观的时候，我就能从更高的层面来理解这些问题了。比如要找到PKS里面的那个K，就要找到P在真实世界的投射是什么，工具可以采用黄金思维圈……这里面描述的任何一个概念我之前都从来没有接触过，更是看不懂，有时看一篇可能要三个小时，但就算断断续续的坚持看下来，我也慢慢地能够运用上，慢慢的改变自己的行为，我因为不理性而付出的代价越来越少了。我对自己情绪的觉察上升到了一个之前从未达到的高度。除了对情绪的把控，我还从永澄老师那里学到了很重要的三点：

1.没有失败，只有反馈。原来的我是如此在乎面子，所以，很多时候我都不敢前进，还不自知。老师招后宫成员的条件是拉到留言的100个赞，但是，这一条我迟迟没办法做到，总觉得这样没有面子。可是，眼看着一起留言成长的伙伴都进入了后宫开始飞速发展，我才开始真正的去反省自己的问题，我开始认识到我那弱不禁风的自尊，是如何一步一步阻止我的成长，让我原地踏步的。所以，后来我去拉了两次100个赞，虽然因为规则有变，没有进入到后宫，但是我完成了我的自我突破。并且，在接下来的学习过程中，如果想退缩，我都会跟自己说一句，成长就是需要突破，就是需要让自己不舒服；2.学习是为了更新自己的操作系统。原来的我虽然保持着学习的状态，但是没有轴心，也从来没有想过学习的目的。现在明白了，原来学习是为了更新自己的操作系统，那么静下心来去学习一些关键的概念，模型，原则，假设，推演逻辑，当然很重要了，因为这是操作系统的核心部分啊；3.看了老师关于世界观的系列文章后，我开始明白，一切都是自己的投射，所有的问题都来自于自己，与他人环境都无关，如果有关，也是自己行为导致的。这样的认知变化，在出现问题时，会让自己从自己身上找原因，是自己的概念有问题了？假设错误了？透镜有问题？……

变化一直在发生着，只是不能再当下觉察到而已，如同你不能时刻感觉到一个孩子的成长，但他们却时刻在成长着。除了对情绪的把控外，我在老师身上还学到了三点，对我的认知和心态产生了很重要的影响

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之前的我总是看到别人学什么，我就想学，结果是一路捡一路丢，最后什么都没有学成；之前的我总是很着急，觉得在一件事情上花费过多时间就是浪费，就是低能的表现，所以，很难或者根本就没有静下来心来去学一个真正有用的东西，勤奋但水平很低；之前的我总是一边自律的生活，又一边怀疑这样做的作用；之前的我经常陷入情绪的漩涡中不能自拔，而后责怪周遭的一切……

但现在，我内心史无前例的从容，我不再花时间去懊悔原来没有做过做到什么，而是从过去没有做到做过的经验中总结现在不应该做什么，应该做什么；我依旧会有情绪，但情绪很难再奴役我，而是我从情绪中去观察自己，看看自己是哪方面出了问题，凡事真的能多问几个为什么；我不再纠结于自己学习的速度，而是能静下心来，花时间去学那些看起来难学的东西；遇到可做不可做的事情，我现在一定是毫不犹豫的去用自己的高水准去做，这一点带来了超级好的变化，做到这一点会让我所花费的时间与与精力都得到了价值，而不是被浪费，……

老公原来总是笑我说，我是一个容易被别人拐走，还很有可能帮别人数钱的人，意思我特别容易被忽悠。但现在老公经常在我做完某件事情后，会说，哎呀，现在变化真大，不会被拐跑啦……我越来越能主动思考事物背后的本质是什么了，一旦开始主动思考，理性就会被唤醒的越来越多。

我绝对算一个小白，也算不上努力，因为我看到了那些努力的人是怎么样子，可是我依旧在跟着老师成长着。后来我慢慢明白，虽然我努力向老师学习，但是不太可能达到老师的状态，一是老师自身的积累本就在那里，二是我们所处的人生阶段和角色扮演本就不一样。比如我制定了早上早起学习的计划，可襁褓中的孩子如果五点多醒来了，我得放下手中的事情陪伴她。而且我之前从来没有接触过目标管理，也不怎么学习，怎么可能一上来就跟的上老师的频率？既然不能跟上，那就在能跟上的部分跟上。做自己能够做到的事情就好。之后再慢慢地针对性的去提高，我接下来会去学习关于目标管理。

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如果你是一个想要前进的小白，你也大胆跟永澄老师一起学习吧，重要的是你要找到自己的侧重点，而不是一上来就想习得他所有的功夫。不然你就会如同刚开始的我一样，焦虑不堪，时时都想落荒而逃。好的方法是你先选择一个侧重点，比如我真正开始能看得懂老师的东西是从管理觉察情绪入手的。

现在，我依然不知道自己的方向在哪里，但是我却知道自己想要成为一个什么样的人。保持成长，每日反省，能从容的追求自己想要的状态，因上努力，果上随缘。在该花时间的地方认真学习，不盲目攀比。认真的陪伴家人和孩子，在自己变得更好的同时，去结交那些积极向上的伙伴，一起享受成长带来的快乐与感动，既享受生活的美好，但也不忘却前进的步伐。而这样的状态怎么可能不带来更幸福的人生?也许这才是老师取名俱乐部叫做幸福进化俱乐部的原因吧，每个人都不内耗，专注成长，享受当下生活的点点滴滴，把有限的生命用在了更有意义的事情上。

虽然我还不是俱乐部的一员，但这只是早晚的事情。我有一个愿望，我也想将俱乐部搬到我们这个四线城市，让这个城市志同道合的朋友一起成长，彼此鼓励。只是这些前提是我需要先将自己的做好。

接下来，我等待着跟老师好好聊聊。