先来一波关于情商的科学定义：
情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。
丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维（P.Salovery）的观点，认为情感智商包含五个主要方面：
1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；
2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；
3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；
4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
网络
从科学定义以及我们的日常生活来看，一个人的情商对于个人是极其重要的。情商，在感情和职场上更是起着决定性的作用。举个栗子，如果你情商高，你会成功娶到女神、升职加薪、走上人生巅峰.....
情商是个好东西，但不一定每个人都有。很多时候，我们身边甚至我们自己基本上都是情商余额不足的状态。甚至很多时候，关于情商的提升成为了一种教学式的心灵鸡汤。有很多培训机构会教你如何提高情商，甚至情绪管理都在慢慢演化成一门学问。
不过，你可能听了很多课、做了很多实践。但是你的情商可能真每多大提升。应了一句话，学了那么多、看了那么多，还是过不好这一生。
废话结束。直接主题：提高情商，从闭嘴开始！
1.说话的意义
首先，我们需要问自己你为什么要说话？原因有二：一，实现沟通。二，表达情感。
说话，便是为了表达自己。无论是自己的情感还是观点。所以我们需要语言来维系人和人之间的沟通。但是很多时候，存在一个悖论：我们永远无法达成最完满的统一意见。这是我们最需要提醒自己的。这句话的另一个意思是，纵然你说再多，别人也不会100%同意。甚至很多时候，我们都在自说自话丝毫不理会对方的观点。
所以：沟通的目的只有一个——达成共识！注意，不是为了让别人接受你的观点，是为了达成共识。
这样，就简单多了！当你带着这样的目的时，不会咄咄逼人，也不会巧言令色。达到共识，我们就可以愉快的结束任何谈话。
2.善良有时候比聪明重要
再来举个例子，有两个人：一个人聪明，说话贼溜。另一个人善良，说话真诚朴实。问题是，当你需要和这两个人之中的一个人协商某件事，你会选谁？
大部分人都可能选择聪明人。但选择聪明的那个人意味着你需要花费更多地时间、精力去说成这个事。
而善良人，会选择最佳的沟通途径。兴许，基本都是你再说，他在回应你。他的情商不一定高于另一人，但是他会得到他想要的目的和尊重。
很多时候，我们为一件事争得面红耳赤，殊不知我们只要有一方可以认真倾听就可以避免争吵。
网络
3.最后的建议
如果你选择闭嘴少说话，我再给你几个建议：
第一：闭嘴的时候你有更多时间思考，当你思考完善是对交谈有莫大帮助的。
第二：不说话不意味着没有情绪。你需要回应、你需要表明态度。
第三：比起闭嘴不说话，最好的途径是远离一切你无法控制并讨厌的交谈。
第四：把肯定句，变成问句。
第五：情商的前提是人品，真诚是人品中最宝贵的。
晚安，木力口屋将持续为你带来更多关于生活、学习、职场、信仰的文章。
网友评论