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从说话开始改变指责的怪圈

从说话开始改变指责的怪圈

作者: 多多和小深夜 | 来源:发表于2018-07-29 18:07 被阅读169次

    小时候外婆常对我说:“多多,你会的题目一定不要告诉别人”                  “为什么啊?”                                “一旦你告诉别人后,别人就会了,分数比你高就超过你了”

    细想生活里好多事情用输赢去衡量,我们变得害怕犯错,害怕在众人面前暴露自己的缺点,活的太过压抑,潜意识里面苛责自己不够完美。朋友和我说“怎么办,我一遇到比我厉害的人,就会选择沉默和回避” “一被人说哪里做的不好时,我就会开始自责” “害怕被嘲笑”。承认自己在某些方面比身边人差,被别人已分享的名号吊打一顿是一件很没有面子的事情。没有什么能比成长更为重要的事情,无论是被人嘲笑还是不顾个人感受的吊打,都要脸皮厚一点,庆幸有人能告诉你哪里做的不好。

    前两天在微博看到一句话:现代社会就没有一个是正常人,我自己的感受也确实如此,每天不是活在指责中就是活在自己制造的指责中。习以为常的表述“你为什么连这点事也做不好”“你应该要......”“早知道我就.....”,我们总是用一种很粗暴的方式去说话去表达自己的情绪和感受。

    分享两个发生在我身上的对话:        场景一:“你怎么连这点事都做不好” “是啊,这个事情上我的确是不太会,所以我需要你的帮助,能不能教我一下”

    场景二:“这个是常识,你不知道吗?”                                        “虽然你和我说的这个是常识,我现在知道也不算晚嘛。(内心默默怼回去你怎么定义常识?我一定要知道所有的常识吗?)

    首先需要判断对方陈述的是否为事实,其次是否提出了可行性的建议。

    如果你还在为害怕犯错而烦恼,不如从每一次被人指责的对话开始改变吧。

    在初入职场的这一年里,我学到了两个很重要的东西。犯错要犯得理直气壮,不能一被人说就开始怀疑人生否定自己,一定要和周围的人多去交流,尤其是被领导夸过的人,聊一聊能看到很多不一样的东西。

    —————————————————这是第一篇文章,在定主题和划分结构上是一头雾水,究其根本平常积累的素材太少,主题不明朗,写着写着就跑题了。不知道自己想写什么样的文章,反反复复的修改和调整。

    对于我而言,这次的活动和以往在微博做一个周总结不同之处在于,我想要文章具备基本的结构框架,希望对于看完文章的人有点启发和帮助,不能像以前一样随着性子写到哪里就是哪里。在平常的碎片化阅读中多了一个新目的,去看作者的思路结构。

    以前总认为一个人走的更快,现在细想一个人不仅不会走得快也不会走的远,需要同频人的鼓励,需要清除脑袋里面负面的念头。

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      网友评论

      • Clara生命教练:个人感觉这篇文章内容被形式耽误了,建议以后可以先列好框架,形成结构,这样读起来体验会更好哦。
        多多和小深夜:@Clara_Liu 是个不错的提议
      • FamilyLove:文章写的非常好,给我代入感很强!布局如果能清晰一点就更好了!

        关于讨论主题,我想比较很熟悉领域。
        可以尝试给你解析一下你自己场景
        核心在于你的视角开始转变,
        从情绪回应到事实回应。
        很不错的转变,希望可以继续加油!
        另外亲密关系里,就是相反哦,先回应情绪,在说事情😀
        多多和小深夜:@FamilyLove 谢谢你的思路,后面会更新完善这篇文章
      • 八戒的小屋:看到正是精彩的时候,居然没下文了,有些意犹未尽。第一篇文章开始了就很棒,如果可以写写如何区分观点和事实,当别人对自己进行评价时,自己要做什么,会更好啦!
        多多和小深夜:@八戒的小屋 谢谢:blush:

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