心灵是需要经常清理的，因为永远都不会存在一尘不染的心灵。就算无意惹尘埃，心灵也会近朱而赤近墨而黑。
心灵就像是一间房子，里面摆放着形形色色的东西，长时间不闻不顾，就会变得凌乱不堪，令人无法忍受。
不经常整理和清洁居住的房子，就无法好好安放我们的身体；同样，不时常留意自己心灵的清洁状况，就无法真正地享受生活的乐趣。
一般来说，清理房子会比较简单，而清理心灵则会复杂一些。
房子里面摆放着的一切形形色色、大大小小的物品是有限的，是我们目之所及、可触可感的，只要我们用心留意，清理的工作是很容易完成的。
而心灵存放着的各种思想、欲望、想法、感受和情感是无限的，是无形无色、看不见摸不着的，不仅如此，有时候，这些东西还会藏得很隐蔽，需要我们静下心逐一找寻出来才能进行清理。
写作是对心灵的清理，这种清理是借助语言和文字来完成的。通过语言和文字，隐藏在心里的思想、欲望、想法和情感等等才会变得更加明朗清晰，轮廓才会变得更加分明。语言和文字使心灵内部的一切都附上了可见的形体。
一般说来，心灵有三个房间，一个是思想的房间，一个是情感的房间，还有一个是意欲的房间。
第一个房间放着生活的形形色色的观点、看法、想法和知识等等，其中有些是真的，有些是假的；有些充满新意和创意，能够给生活带来很大的便利。有些已经变得陈旧，不再适合于生活的需要。
通过写作，我们在保留那些正确的思想的同时将虚假的思想一一清除，然后根据各个思想的内在联系，将他们逐一进行分类和区别，从而使思想的房间变得有条有理、秩序井然。
第二个房间放着生活的千愁万绪和喜怒哀乐，有些正能量值很高，能够让生活充满活力；有些能量值很低，甚至是负能量，让生活死气沉沉、失去生机。
消极的感情和能量就像是具有辐射性的物体，如果不清除掉，会辐射到整个心灵，使心灵成为一个荒凉的地方。写作能够很好地排解这个难题。通过写作，生活的负能量可以得到有效地释放，就像我们可以通过管道将生活的废水排出房子一样。
消极的情感和能量固然需要认真清理，而积极的感情和能量也是需要细心爱护的，这些东西会使我们的心灵充满着色彩和阳光，写作形成的文字就像是一个储物柜，能够将所有的这些东西分门别类地存放在不同的格子。
最后一个房子放着生活的意愿和欲望，每个人都会有许多这这那那的对生活的向往和渴望，不是追求这样东西，就是欲望那样东西。意愿和欲望能够让人对生活充满动力和激情，让生活变得更加的有意义、有价值。
但是不是所有的意愿和欲望都是合理的，每一个意愿、欲望都是人的一种理想，而理想是要合乎现实，要合乎个人的能力的。
通过写作，我们将所有的大大小小的意愿和愿望都一一罗列出来，使其跃然于纸上，显现于文字，然后将那些正当的、合理的、合乎生活需要的意愿和欲望与那些已经变形了的、扭曲了的、不切生活实际的意愿和欲望区分开来，并断舍离般坚定地丢弃后者。
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