昨晚有点沮丧的时候在刷公众号，刷到史秀雄Steve发的一篇文章《为什么你想得多做得少》，这个标题说的不就是我嘛！昨天还刚好在想这个事情，马上就点进去看了。
看完感觉说得有点道理，原来“想得多，做得少”是低自尊的表现。不过还好，低自尊也还是有救的。从前我还一直以为自己是高自尊的，看来是没有搞清楚高低自尊是怎么判断的。
低自尊的人，比较容易设定很高的短期目标，但是过低的长期目标，很高的短期目标主要是为了填补缺失的自尊和自我价值感，在短时间内通过傲人的表现来缓解自己的低自尊痛苦。但这种止痛药式的做法并不能从根源上解决低自尊的问题。
从前我没有想过，想太多是因为设定了很高的短期目标。
因为我不喜欢定目标，极少把目标写下来，但是，其实我会用脑子列很多to do 希望自己全都可以完成，这应该也是一种形式的“定目标”吧。
其实这两年通过自我观察，我已经知道自己根本不可能同时做那么多事情，即使我花钱了，也要花时间，如果不花对应的时间，根本就是浪费钱。可是，事实就是，我只改了一点点。很多时候我还是控制不住诱惑，给自己安排很多事情，结果就是如我所料，如果没有强制性的压力，例如几月几号要考试，必须好好复习之类的约束，很多事情就只在脑子里堆积，渐渐地，被我遗忘。心想我囤着，总有一天会把这个课学了的，我会把这个事情做了的，但现实是我应该再也不会学了。也就是说，我又浪费了一笔钱。还有一段时间的严重内耗。
昨天听一期讲《金钱心理学》的播客，强调了一个人致富的关键是储蓄率，储蓄率高的话，收益率多一点都没关系，按我这种以为自己在投资自己的消费，是非常可怕的。如果我能管住自己不要乱花钱或者花钱了然后学以致用了，这么多年过去了，我应该也不至于就现在这个样子吧。要么存了很多钱，要么变得很厉害，能赚很多钱。
再次觉察会不会让我今后有所改变呢。
更为健康的方式是反过来，短期目标定得很低，但是长期目标定得很高。
这么做的好处，一方面短期目标容易实现，可以避免自尊心太快受损而感到挫败，二是短期目标低符合事物积少成多，水滴石穿的发展规律，三是促使你将短期表现和填补自尊的作秀行为脱钩，让你在踏实的步伐中积累真正的自信自尊，四是可以将崇高的长远目标变成动力和意义感的来源，而不是始终以来自尊受损的痛感作为驱动力。
接下来可能需要实践一下，如何把短期目标定得低一点，长期目标定得高一点。慢慢积累一些小小的成功体验。
Let me try.
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