快速学习新知的方法（知行合一、学以致用）

五星教学法

基于任务与场景的学习，比较落地

聚焦问题：这个问题是什么，定义清楚问题。

激活旧知：联系过往自身的经验、知识，试图解决问题

寻找新知：找到新的解决方案，前人（专家学者）针对该问题的解决方案（他们在面对问题时所沉淀的知识），当然这是属于他们的经验沉淀最好的知识，那也是有假设的。

验证新知：采用拆书帮的分析与整理信息（前因后果、适用边界）；包括对一个概念的定义、假设、方法论

应用新知：采用学习路径图的快速复制、做中学

融会贯通：复盘整个问题的解决过程，对之前的新知完善假设，得出更好的知识。

拆书帮的学习方法

I:知识以人的经历总结而来的，所以知识本质上是到目前为止最好的，是对某件事情的假设而非真理，比如这篇文章，也有可能是假，那怎么办呢？运用自己的逻辑和经历、过往知识，亲自定义最佳实践。更快的方法是找不同的专家（不同派系）的人来验证某件事情。

A1:比如在心灵成长类，目前我学的是本原机构，那是一尘的所有关于人生问题的知识假设，必须与其他导师（前因后果，适用边界）进行对比，来验证该知识的正确性。而这个过程就是建构主义的过程，人拥有知识的目的往往是为了解决某个问题，进行传承让后继者少走弯路，而该过程又受当时专家的经验所限，故这个知识也是一种假设，定有更好的知识。（五星教学法是非常不错的方法和思路）

A2:当学到一个概念或一个方法论，一定要明确是针对什么的，比如我要制定月度目标，关于how，一定有很多人讲过，永澄老师只是其中一个，那是他验证过的知识，那是他对于问题的看法，而这个时候，需要你采用学习路径图（快速复制、做中学），分析与整理信息（前因后果，适用边界）来判断新知。

拆书的精读方法，一本书总是有一条主线的，每一章都有一个关键的概念或原理或方法流程找到这些知识点（概念、原理、方法过程）之后，需要理解这些知识点，并转化到自己的实践应用场景中，大体上是：

1.打出标签，列出知识点。（R）

2.用自己的话说出来，最好能举例子，这叫例证。不能举出例子，用白话说出来，都代表理解还不到位。（I）

3.联系自己的实践经验，自己是否有类似的经历，是怎样的？（A1）

4.可以在自己的工作项目中可以怎么用？（A2）

前因后果 适用边界

基于心理表征的学习方法

1.导师：找到某个领域的导师，与高人链接，对话。

2.关键词：要学会该领域的5个关键词，澄清“概念、观点、问题”。

3.关键词的含义：弄清楚每个关键词概念的内涵与外延。

4.关键词间的关联：

5.刻意练习

6.复盘总结

李叫兽学习法（拆书帮便签法）

1.任何事物背后必有道理，凡事必有理论知识。I（高手的心理表征，刻意练习）

2.我的这个理论还可以解释其他什么现象？或我遇到的哪些现象可以被这个理论所解释（至少举5个情境）A1，（观点+例子）

3.我的哪些行为可以用这个理论改进？A2（刻意练习）

---

学习的本质就是「联系」。旧概念和新概念的联系，单一概念和拓展概念的联系，不同领域之间的联系……只有不断拓展「联系」，才是学习的目标。

有一个很有效的方法：每学完一个点，可以在心里假装把它讲给别人听，然后站在别人的角度提出问题，再试着回答。

这个方法的效果非常好，一来可以增强你对它的记忆，二来可以发现那些你还没弄懂的东西，已经得到大量的验证。

黄金思维圈

1.why

2.how

3.what

库伯学习圈

大卫·库伯提出过一个「库伯学习圈」。他认为，学习一个新的技能和概念，需要经过这么一个循环：具体经验 → 反思 → 抽象性概括 → 应用于实践。只有走完一遍流程，你才能说真正学会了这个知识点。这就叫做「内化」。

1. 反思

辨认知识点，是谁都会的事情。

但辨认之后呢？

不要停留在「我知道」，而是要进一步去思考：这个知识点，跟我所理解的，有什么不同？

不妨这样问自己：

它们的表述是否一样？

它们的推导是否一样？

它们背后的逻辑是否一样？

它们应用的情景是否一样？

2. 抽象概括

进行「反思」之后，下一步是什么呢？就是去思考：

这两者之间为什么会有不同？

如何概括它们？

能不能用一个更高的模型统一起来？

3. 应用实践

通过前面两步，得出一个抽象模型之后，下一步，就是把这个模型，应用到实践中。用它来理解你读到的信息，解决你遇到的问题。

只有放到实践中去检验，你才能发现：你抽象出来的模型是否严谨、全面，是否有足够的解释力。紧接着，再在实践中，去积累经验，进行反思，重新开始下一个循环。

L先生的碎片知识学习法

1.先花一点时间，建立自己的知识体系。把你已经知道的东西梳理一遍。

如何梳理呢？以你能够说出某个知识点的影响因素，以及它对其他事物的影响为准。顺着这样的知识点捋一遍，这个网络就是你已经构建完成的知识网络。

2.找到知识网络的触点。

亦即自己感兴趣的、但尚未进行探索和了解的知识点。阅读、学习的时候，有意识地去接触这些触点的知识，延展自己的知识网络。

3.当接触到一个新的知识点时，先考虑如何将其纳入知识体系。

亦即在脑子里回想你的知识网络，思考它可以如何跟你已经知道的东西联系起来。

4.如果找到了对应的点，弄通路径。

也就是说，将这个新的知识点，跟已经知道的某个点之间的路径，查清楚、弄清楚，将它们连接起来，使这个知识点成为你新的「触点」，拓展你的思维网络。

5.检验并输出。

将这两个点之间的联系讲清楚。最简单的办法，就是通过口述、写文章，去教会别人这个知识。或者，在心里把它讲一遍，看是否能够讲得清晰易懂，没有障碍。只有能够输出的东西，才是真正属于你的东西。

6.不符合以上方式的内容，果断舍弃。

如果一个东西无法纳入你的认知体系，那说明你现在还不能掌握它，那就果断放弃，因为它对你来说是没有价值的，或者说（记忆的）成本是远高于收益的。

20/80法则+朗读

1.每次读一本书前问：读这本书的目的是什么？

2.这本书的重点20%的内容是什么？

3.采用一字不差的阅读即精读该部分或大声朗读。

熔锻不读书法（成甲）

如果我现在只有半小时的时间读书，就会这么做：

（1）拿出一本书/一篇文章，看目录或快速浏览，翻到自己感兴趣的段落；

（2）快速阅读，一旦读到自己觉得：诶，这个有用\有趣\太好了，就停下来合上书。

现在就不读书了。

不读书了，那剩下的时间干什么呢？

接下来的时间，就进入“思考提问”环节了。这段时间里，我会这么做：

（1）拿出纸笔或者打开印象笔记的反思日记；

（2）向自己提问。

提什么问题呢？这是很关键的，不同的问题会给我们带来完全不同的收获。不过，对于大多数人而言，在只有半小时的时间内，回答下面几个问题非常高效实用：

为什么刚才这个点让我有启发？它做的好的地方是什么？（原因层）多问为什么？（百货女王厉玲）

我能够把这个启发点用在3个不同事情上吗？多思考怎么做？我可以怎么借鉴（行动层）

我能用这个启发点赚钱吗？

这个启发点有没有其他类似的知识？（现象层）

寻找“现象”背后的“原理”，用“原理”来还原场景，指导自己的工作与生活。

快速学习新知的方法（知行合一、学以致用） 这是本质

高速型元认知的思考过程

看到问题——思考这个问题的实质是什么（黄金思维圈）——解决这类问题可能用到的规律是什么（比如相关临界知识）——决定采取的行动。

当需要解决某个问题时，主动寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，然后观察

1.作者要解决什么问题？用什么样的思路解决问题？（黄金思维圈）

2.我关心的话题他是怎么解决的？

3.在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？（归纳，如临界知识）

4.我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？（演绎）

主动阅读

1.他讲了什么？

2.他怎么讲的？

3.他讲的对吗？

4.和我有什么关系？

主动阅读四问题

功力读书法（带着问题读）

什么是理解力

通常我上课的话，是几个思维同时运作：

作为学员（老师讲了什么？）

作为培训师（老师为什么这样讲？）

作为自己（如果我来讲，方法会一样么？）

作为经营者(有哪些是我有启发马上可以实践尝试改变的？）

---

我们对知识的理解，停留在“识别”的程度，就像字典：这个词是什么意思，它的解释是什么，一句话讲完，没了。

但更重要的是什么呢？它的来源，它的用法，它的发展脉络，它的应用场景，它的相关研究、讨论，以及，透过它，我们可以联想、整合起哪些相关的知识，构筑成一个什么更大的框架？

你读完一篇文章，关掉页面，在大脑里回忆“这篇文章写了什么”“我刚才看了些什么”“我得到了什么”。

如何才能让大脑觉得一个知识重要呢？最简单的办法，就是去“想”。绞尽脑汁，千方百计，从不同角度、不同层面去“想”，去围攻它，把它拆散了，再重新组装起来。

正是这个“拆散了再组装”的过程，把我们学到的知识点，牢牢地“嵌”入我们的大脑里。

有效的学习是什么样呢？不去追求量和“省时间”，而是构建一套有序、良好的处理流程，把得到的信息拆散重组，再根据自己的理解去输出、落地，让每一个输入都走一遍流程。

更好的做法是什么呢？我们叫做“深度加工”。

最简单的方法，也就是我强调过无数次的：用自己的话去表述。“强行”让自己的笔记，跟原文不一样。

* 不要太注重书籍、文章的“结构”，而应该去探寻它们背后的逻辑脉络。

简而言之：这本书讲了哪几个点、这个点可以分为哪几个小点……这个重要吗？完全不重要。你要寻找和思考的，应该是：这个知识点是怎么得来的？它背后的逻辑是什么？它跟其他知识点有什么联系？

一定要带着问题去阅读。因为只有这样，你才能让大脑真正参与进来，而不是听之任之、被动接收信息。

---

学到一个知识点时，不单纯把它复制粘贴下来，而一定会试着用自己的话去表述。在这个过程中，去理解其背后的逻辑，去找到：哪些是这个知识点的要点，哪些是不重要的、可以忽略的信息。

思考：它对我有什么意义？可以用在什么地方？可以跟哪些其他的知识点建立联系、产生新的价值？

记录下对它的思考和评论，以及存在的问题，并通过行动，去解决这些问题，更好地理解和吃透这个知识点。

做一个训练，叫做情境联想：把学到的内容跟可能面对的情境进行联想，去思考：我在什么场合下可能用到它？当我面对这些情境时，我可能会用到哪些知识点？

这本书讲了哪几个点、这个点可以分为哪几个小点……这个重要吗？完全不重要。你要寻找和思考的，应该是：

* 这个知识点是怎么得来的？

* 它背后的逻辑是什么？

* 它跟其他知识点有什么联系？

---

如今，我们更倾向的是什么呢？是接受别人告知我们的信息，按照作者的思路和脉络走，接受「作者在说什么」而非「我想要什么」。

所以，一个简单的做法就是：对获取到的信息进行拆解，去分析信息背后的逻辑 —— 它是如何构成的？每一部分之间如何连接？每一个结论和断言背后的支撑是什么？整体的结构是否稳固？

不妨去试着问这么几句话：

它可以分成哪几部分？各部分之间是什么关系？

它的关键特征是什么？是什么使得它跟别的事物区分开来？

它的每一部分为什么成立？是否有足够的论据和说服力？

我可以从中得到什么？它对我的意义和价值是什么？

---

费曼学习方法的详细过程：

第一步：获取知识（某概念），理解你所要学习的材料的内容。

第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。

第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。

第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。

第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要！

第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。

---

以问题为导向的学习；（任务—所需能力（知识与技能）-训练（刻意练习）

解决问题的思路：遇到问题或任务，寻找相关解决该问题的方法，应用此方法在该问题中，类似做应用题，只是需要用到多个知识点，属于复杂型应用题。

学练思悟教，五字学习路径，对我们任何的学习都有借鉴意义。