Day1:在自我成长中要学会打破定式思维

所谓定式思维在心理学上的概念是指人们在认识事物时,由一定的心理活动所形成的某种思维准备状态,影响或决定同类后继思维活动的趋势或形成的现象。

我们可以把定式思维理解成我们在做任何事情之前，脑海中形成的我以为...我觉得...，类似这样用固有的思维模式看待任何事情。

1.定式思维的体现

生活中到处都可以体现定式思维，就拿读书来说，多数人都存在定式思维。

我在读书的时候就会产生定式思维，刚读一本书的时候兴致满满，读了几个小时后发现自己才读百分之几，顿时就非常灰心，觉得自己不适合这本书，不然为什么看小说看的很快的我会读得这么慢？

其实这时候我的一切想法都是定式思维发出来的信息。我们遇到障碍的时候，定式思维一直在告诉我们，我们不适合我们做的不对。当我们听从定式思维传达的消息后，我们就注定跨不过成长中的障碍了。

那么定式思维到底对不对呢？遇到障碍时面对定式思维的时候应该怎么解决呢？

2.“破罐子破摔”验证法

要想证明我们的定式思维对不对，唯一的路就是通过验证法寻找答案。

为什么说“破罐子破摔”验证法呢？当我们产生对一件事情的疑惑时，我们已经受到了定式思维的影响，所以为了不被定式思维蛊惑，我们只能“破罐子破摔”，有一种不磕到底不死心的精神。

还是我的例子，哈哈哈哈哈。初中升高中的暑假我们就要填选择文理科的志愿，我当时特别明白我应该学文，我父母也觉得我适合学文，但是我不甘心，想打破我只适合学文的定式思维，选了理科。然后开学的两个月，沉痛的现实告诉我，我真的不适合学理。

虽然这是个反面的例子，但是我想告诉大家，想要知道定式思维对不对，唯一的方法就是用事实验证。

3.遇到障碍时怎样摆脱定式思维

有个词叫“较真儿”，通常是指不达目的决不罢休的执著态度和行为。

我认为要摆脱定式思维就要有一种“较真儿”的态度。

我的大学室友榛子就是一个在遇到问题时喜欢“较真儿”的人。她特别的喜欢汉服，自己常常动手做汉服，记得第一次做汉服的时候，我们都告诉她你做不了，这必须得非常专业的，你肯定不能成功。当时榛子是这样回答我们的:“我知道我做不了，但是我就想试试，再说多做几次不就会了吗，淘宝上的汉服都太贵了，买不起，跪着我也要做出来。”

最后她当然成功了，做出来的汉服非常好看，我们全寝室人轮流穿上拍了好几张美照。

事实证明，遇到障碍“较真儿”一些，也没有什么不能行的事儿。