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问候自己

问候自己

作者: 山鬼谣弋痕夕 | 来源:发表于2023-06-11 18:46 被阅读0次

最近几天因为亲人生病住院,每天去医院,不同科室的医生均是流水线似的诊断交流,大大小小的病房挤满了病人,家属的脸上有云淡风轻地掩饰也有病痛下带来的无奈和压力。心里再次触动深感人生来是脆弱的,身体和心理的健康是最重要的人生基础。

静下来看看镜子里的自己,怎么不是自己喜欢的样子,肚子上赘肉不是前几年就要减肥减掉了吗?为啥脸上的痘痘又多了?黑眼圈也又深了?因为饮食作息不规律却又唤不醒自己来进行改变。

身体不会说谎,逐渐承认自己身体老了,是身体的各种隐约疼痛和负能量的集聚。会觉得之前很容易的事情也变得需要给自己加油才会去完成,而且还是在ddl下带着负面的情绪去差不多地完成,精益求精更是无从谈起。

今天,登录了6年前的简书,记录下新的开始!开始规律健康地去生活,至少保证自己充足的睡眠,十一点前放下手机,少吃油炸类食品和高油脂的食物,然后继续锻炼,慢慢去改变。

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