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易效能学习笔记

易效能学习笔记

作者: zhoushujuan | 来源:发表于2019-08-25 18:22 被阅读0次

    学习者:15周娟

    学习时间:2019.8.25

    重要观点:我们对自己的时间,以及e3的掌控过程应该是主产分级的,没有人能一飞冲天,有的只是循序渐进的成长,所以耐心点我们就能听到知识的回响,如何过好自己的一天,让自己的效能获得16倍的提升。

    其实我们每人每天只需要专注深度的工作,两小时效能就能翻16倍。不出一年就能成为行业的专家,不用5年就能成为全国范围内的行业专家。10年累计7000多个高校专注小时,你就可以成为全球范围内的行业专家。

    具体怎么做?有5个部分:1.今日待办是个谎言,2.28法则原理,3.高能要事原则,4.5种时间的分类,5.解析一日五色工作法

    很多人每天开启做事模式的第一举动,就是拿出自己的笔记本罗列自己的今日代办,密密麻麻写很多的事,看着很有成就感,但到了晚上却睡不着,因为事情没有做完,之所以出现这种情况,原因是今日代办是个谎言,而做今日代办的人,他们的视角局限这一天,当专注仅在24小时的安排,我们就容易被视角窄事务多,没有分类安排,缺乏弹性,没有分立安排缺乏弹性。先做简单不重要的等各种因素影响,从而让自己的计划仍然赶不上变化,如何逃离谎言,不再做芝麻西瓜一把抓的笨事呢?

    二、28法则原理,如果你每天聚焦对自己的人生产生积极影响的20%的重要事物,你就会提升效能16倍。其他事物可以删除,推辞,委托,明白了要首先专注于重要的事,列出清单,找到方法,每天持续完成,重点的还有不难,因为每天只做心甘情愿的一件小事,前提是为了目标。

    三、高能要事原则,物有本末,事有始终轻重缓急,不管是西方的要事第一,还是古人的轻重缓急,都包含的是单一的时间管理概念,我们不光是先做重要的事,而是为了确保执行的高效率和成果的高质量,我们还应该在自己高精力的时间和情境下做重要的事,低精力选择放松休息补充精力。

    如果你因为各种原因起床睡觉没个点,那么你的高能钥匙时间就一定不会是固定时间段,而如果你过的是按部就班的工作,那么早上的晨间时光就是你一定不能错过的高能时刻,我们的经历是不断的释放和补充,它是一个动态变化的过程,为了很好的使用它,我们就要学会张弛有度的安排他,因为我们一天时间就可以根据使用方法的不同进行分类。

    自我检视:1.我已经做了什么:昨天晚上列了一个重要事件任务表,然后早上起来照着模板也一件件完成,当做完一件事情,感觉一下子轻松了许多。

    2.我的下一步行动是什么:把每天学习的章节应用到生活,只有真正做到才是最有效的。

    3.我希望讨论的问题是:当专注于自己的事情时,孩子没法安排陪伴。

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