我十天左右没有进健身房，在医院陪女儿，每天晚上，我和我女儿还有她奶奶在医院吃饭，有时候我特意说不吃，可是一般回家也会在做饭。吃了近十天，然后我一直没怎么去关注我的身材，精力都放在我女儿身上，被我女儿折腾的焦头烂额。从昨天开始我去健身房，一换下衣服来，我的妈呀，肚子整整胖了一大圈。腹部那里直接没法看了。
我心里哇凉哇凉的，相当于我努力了三个多月白费了，一朝回到解放前，当初刚进健身房的时候就是因为腹部那里胖，才去的，这次只不过就是十天的功夫没有运动，所有努力就都白费了。
看来健身是需要持续不间断的做的，中间不可以停下，因为只要你的嘴停不下，那健身的步伐就不能停。而且因为我好多天不去，很多事情做的时候特别费力。感觉就像小白一样，什么都不会了，这种感觉很糟糕。
这让我觉得，凡事都要持续努力的去坚持，哪怕每天只做一点点也好，就比如我的跑步，从我住下后，就真的很难再拿起来，真的不怕笑话，在跑步这方面我做了逃兵。
习惯很可怕，可是懒惰比习惯更可怕！
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