前些时候，刘德华因患上流感中止演唱会，现场哭着向观众鞠躬道歉的新闻见诸报端……我想，像刘天王这么敬业的人，如果不是因为病的非常严重，是绝不会在演唱会的中途退场的。
也许您会说，不就是感冒吗？至于这样吗？真的至于！
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
流感为什么如此“可怕”？
其实准确的说，并不是流感可怕，而是流感并发症可怕。流感如果延误治疗或者治疗不当，可能会引发多种并发症：
肺炎：发生率为5%～15%。流感发病后若治疗不及时，2～4天内病情进一步加重可引发肺炎；或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难等。
瑞氏综合征：偶见于14岁以下的儿童，主要表现为退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状。
心脏损害：主要有心肌炎、心包炎，严重的可出现心力衰竭。
神经系统损伤：包括脑脊髓炎、横断性脊髓炎、无菌性脑膜炎等……
不少家长因为“今年流感病毒转向攻击孩子脑部”的新闻而坐立不安，纷纷惊呼：区区感冒竟会引发脑炎？！事实上，流感的这些并发症，真的是轻则伤身，重则要命，爸爸妈妈们一定要提高警惕。
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
如何判断孩子是普通感冒还是流感？
流感和普通感冒虽然都会出现打喷嚏、流鼻涕这些感冒典型症状，但流感同时还有其他特有的症状，如持续39度以上高热，孩子精神、食欲状态差，有的还同时伴有消化道不适的表现。
流感和感冒的具体区别请参考以下图表：
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
（图片来源于北京儿童医院）
还要再唠叨一句：如果你家娃儿感冒除了有打喷嚏、流鼻涕外，还出现以下症状一定要及时带孩子去医院，检查看看是否得了流感：
孩子发烧快、度数高，体温39°C以上，吃退烧药都难退；
孩子状态差、肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲减退；
发生恶心、呕吐、腹泻等消化道的表现；
其他家庭成员或同学里有流感疑似患者；
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
孩子得了流感怎么办？
一些家长对于带孩子去医院有些犹豫，怕带孩子去了医院反而被交叉感染。但如果孩子出现以上疑似流感症状，还是应该第一时间带孩子去医院，以免延误治疗。
世界卫生组织（WHO）流感疫苗文件显示：流感每年的发病率在成人中约为5%-10%，在儿童中约为20%-30%。也就是说，儿童是流感的高危人群。如果孩子确诊患了流感，应该在医生的指导下尽早开始抗病毒治疗。
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
经过医生的诊断评估，如果不需要住院，可以带孩子回家护理，护理的方法有以下几点：
遵医嘱按时服用抗病毒药和退烧药
多休息：让孩子充分休息，以减少体力消耗，病儿年龄越小，越需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。这里需要特别提醒一些学龄期孩子的家长，孩子患病后要休息、休息、再休息！不要带病继续上课和写作业，以免病情加重和传染给其他孩子。
调理饮食：孩子感冒后食欲多减退，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等。由于发热、出汗多、吐泻等原因引起体液损耗大，应鼓励孩子多饮水，防止脱水。
营造舒适的起居环境：居室安静，常开窗通风保持空气新鲜，适当加增加室内湿度，相对湿度控制在40%-60%为宜。
密切观察孩子的病情变化，如果出现异常情况立即到医院复诊。
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
如何预防流感？
得了流感不仅孩子遭罪，大人也跟着担心劳累，因此预防流感才是最重要的。
给孩子预防流感主要可以采取以下几点措施：
勤洗手
用流水洗手，别用盆。不管是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要用洗手液、香皂洗手，这是预防感冒和流感最关键的部分。
少去人多密集的区域
咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的，流感高发期，尽量不要去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩。
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
多喝水
喝水可以保持口腔黏膜湿润，是抵抗细菌的重要防线。
保质保量睡好觉
睡眠是自身免疫系统修复的过程，睡眠好的宝宝更不容易生病，建议孩子晚上睡觉不要超过9点。
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
营养均衡，打造强大免疫力
很多孩子爱吃肉类和甜食，父母为了让孩子多吃点饭，就常常做孩子爱吃的。但其实家长心里应该有杆秤，肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果都应该让孩子均衡的吃。
食物中的蛋白质、维生素、矿物质对于提高免疫力有非常重要的作用：蛋白质是构成免疫系统的主要成分；维生素是维持人体良好的营养状态所必需的营养物质，是许多酶的辅酶或辅基，间接参与免疫细胞增殖分化和DNA、RNA、抗体的合成，维生素缺乏会导致人体免疫功能下降。
矿物质在体内含量虽少，但它们在生命活动过程中却起着广泛而重要的作用。机体内的微量元素不仅与新陈代谢和繁殖机能的关系十分密切，而且还与免疫机能有关。研究表明，铁、铜、锌、硒对机体的免疫机能具有重要的调节作用。人体缺乏某些矿物质就可引起体液性、细胞性的特异免疫反应和非特异性的免疫功能不全。
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
多项研究显示，维生素A、维生素C、维生素E和矿物质铁、锌、硒等均对免疫功能有重要作用。
积极预防、及时就医、科学护理，就能让大人孩子少遭罪，安然度过流感季！
流感来袭，教你几招，让孩子少遭罪
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