2017-08-27

【D16/阿尔法号/ 阿基米德舱/刘虹秀】 2017年8月26日

｛今日任务｝

1、收听晨间导读；

2、阅读心理学与生活十六章，心理治疗。

      学习感悟

        今天的晨间导读，再一次听船长谈到了觉察，静下心来，我也做了一下自我觉察，感觉自己面对不同的意见和观点，慢慢能试着跳出自己的立场，试着从别的角度看一看，但是，对自我和身边人的接纳度还不够，这种不接纳的情绪时不时会冒出来，困扰着我。

        心理治疗这部分我读了三遍，还是没什么感觉，可能是平时了解太少，对其作用还是存着怀疑态度，看完发现治疗方法很多，对精神动力学治疗，社会学习疗法及存在主义和人本主义比较有好感，对生物医学治疗及行为疗法不是很接受，这应该是对各类心理疾病了解不够，缺乏认知的结果，也许各种疗法存在的原因是各有其适用性，就像昨天的论辩，不同的声音代表着不同的立场，世界本来多样，需要各种方式处理不同的问题，存在即合理就是这个意思了吧。