沐浴着清晨的阳光，瑜伽练习后浑身柔软通畅，内心没有任何纠结痛苦，旁边一对六七十岁的夫妇练习太极拳，小黑伴在身边，生活这么美好。
墙基群的老师们给我力量：凡是遭遇的小人诋毁，都是来增强我的福报的。我只需关注自己的身心健康，别人的言行我们管不了，不要用别人的错误，增添自己的痛苦。
晚饭准备过程中，伴随着开门声，上了一天课的儿子兴冲冲的回来了。据说今天期初考试出成绩，刚想到这事，就传来儿子稳定的声音：出成绩了，我语文93，数学你猜多少？
我答：108（之前儿子给我预估过）
儿子：哈哈，猜的挺准啊，这次题难，我考的还行，物理93，班里第四
我：哇，进步太大了，以前把物理当副科，有一次差点不及格哈
儿子：是啊，这次就是英语的句子翻译没做好，丢分多了
我：嗯，这块多练练就好了
儿子：总的来说，这次差不多回到刚进初中的位置了，估计班里六七名，级部名次还没出来。
我和爸爸：太棒了！真为你高兴！你看，这段时间你的努力出来结果了吧！后面这段时间，你肯定还会继续进步的！
真心话，儿子确实是进步蛮大的，刚进初中时成绩不错，觉得考个好高中信心十足，到了后面就开始上学不在乎迟到，上课讲话，假期疯狂玩手机。一度焦虑不安让我吃不好睡不好，浑身不自在，心无处安放。
幸运的是遇到了新阳光，李萌老师的鼓励，坚持跟随李老师的课程，群里群外和同修们的讨论互动，尤其听了房革老师的“信念转，天地宽”，开始了小鱼日记，自己的状态越来越平和松弛，儿子所处的家庭环境好了，没有我的唠叨指责批评，他慢慢开始回归自己，找到自己的力量和方向。我们的母子关系也不在那么僵持，关系一天比一天好，和老公之间同样，眼睛里看到了越来越多的优点长处，日记中不断强化，对自己的肯定一天比一天增加…
当小鱼日记成了习惯，观察家人看待家人的思维习惯也慢慢养成。心里想什么，眼里就看到什么，眼里看到什么，心里也加深什么。随着看到的长处越多，心里的喜悦也悄悄增多。
学习心理，不会减少我们遭遇的问题和困惑，但可以让我们遇到问题时可以坦然面对和接受，并且尽快的回归到正常生活中。
感恩遇见，新阳光，温暖相伴。
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