早餐减少了一份青菜，感觉分量刚刚好，大概11点多略感饥饿，但并不难受。结构也不错，蛋白质继续保持两个鸡蛋一杯牛奶，碳水是南瓜和玉米，南瓜没有红薯那么甜，味道略逊，玉米不错。
中餐分量不错，刚好吃到8分到9分，食物选择上，腊肉腊肠拿多了一些，明显感觉自己口味较之前平淡了，辣味有点咸，后续可以少一些，品品味就好。
早餐减少了一份青菜，感觉分量刚刚好，大概11点多略感饥饿，但并不难受。结构也不错，蛋白质继续保持两个鸡蛋一杯牛奶，碳水是南瓜和玉米，南瓜没有红薯那么甜，味道略逊，玉米不错。
中餐分量不错，刚好吃到8分到9分，食物选择上，腊肉腊肠拿多了一些，明显感觉自己口味较之前平淡了，辣味有点咸，后续可以少一些，品品味就好。
周末，全家睡到九点多才起床。 只好吃早中餐，这绝对是小概率事件。 晚起加早中餐。 过了一个慵懒的周末，晚上看了一场...
早膳无从觅，中餐有处寻。 人间烟火味，最抚世人心。
今早体重64.8，破记录 早餐 中餐 晚餐 加餐:四片文旦一个橘子
全麦面包1.5➕0.5火龙果➕坚果➕一杯牛奶
虽然昨天晚上，冒寒连夜核酸，而且核酸结果一直还处在“检测中”，家里人心惶惶，甚至连累了昨天晚上在一起练字的两位书友...
一、都想做中餐标准化，但是谁做成了？ 没有特殊的能力和资源，千万别弄中餐标准化，要解决早解决了，轮不到你。 二、定...
早起空腹体重61.1，今天一天早中餐都在外面吃，早上起床晚了，急急忙在外面吃了一碗好大的杀猪粉，和妹妹逛街中餐也在...
早膳用罢便出外， 只因晚起时不待。 厨中餐具渍仍在， 苦等主人归家快。
本文标题：2024.3.12早中餐
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