早安，今日練習：
今天我不再外求！
所谓的外求就是「可否有一种可以不需要亲自化解爱的障碍就能直接体验到那传说中圆满的爱的方法呢？」
可否有一种能经由他人代劳来消业消罪或化解关系的障碍，哪怕我给出重金也在所不惜，哪怕是艰辛痛苦无知觉或付出某种代价的也行。
总之我们外求的想法其实在说：只要不让我撤下判断、只要不让我去给爱、只要不让我选择当下的平安就能圆满幸福或消业或开悟的方法，我都愿意尝试！
然而每次外求之心一起，就莫名进入了某种剧本的轮回中。
而每一次心灵又带着侥幸的心态认为：
这次一定不一样，
这次外求一定能成功，
这次偶像不会再破灭，
这次竞争手段能凑效，
这次投机能取巧，
这次外求幸福圆满一定不会再失落，直到最后发现剧本还是没能逃出重复，外求的心终于熄灭；
而代价是用无数次轮回和重复的体验换来的，然而這也是一种积累，也無須譴責過往的任何經驗！
今天，我已看清剧本运作的规律和重复的根源，除了向内放下那些刻板，未經自己思索和亲身体验就断定结论的判斷，騰出一些可能性的空間來化解爱的障碍还有什么是我需要做的呢？
我愿看清这一事实，这已经是最轻松又简单节省时间的治愈之道，真我的平安與清醒一直与我同在，此刻就在，只等着我选择和共振到。
—葛葛每日練習
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