小暑晒霉正当时

荷风送香气，竹露滴清响

小暑从卦象来看，是自天风垢缓缓步入火峰鼎，这段时间我们迎来了夏日的微妙转折。《月令七十二候集解》说：小暑六月节，暑者，热也。小暑乃六月之细语，暑，即为热之初绽，犹如晨曦微露，热意尚含羞涩。此时之热，非炽烈盛夏，而是预热的前奏，细腻而温婉。

小暑之际，民间有“晒霉正当时”之习俗，恰似一场与自然共舞的仪式。阳光如织，微风轻拂，家家户户皆忙碌于晒书、晒画、晒衣裳，让每一缕光线与风，成为驱散霉湿的使者。正如儿时广州老弄堂的记忆，一壶开水，一扇风扇，便能驱散地砖的霉湿，恢复其本真。人体亦然，遵循自然之道，于此时节，寻觅那通风而微阳之地，让心灵与肌肤共浴阳光，或于晨曦初照时，轻晒脊背，乃至裸身沐浴暖阳，皆是驱散内在阴霾，重拾清朗之良方。

谈及“寒”，非虚妄之谈，实为体内微妙之物理变化。静定之中，汗意悄然而至，非劳作之汗，乃寒气外泄之兆。打坐、站桩者，常有此体悟，静极生动间，寒气随汗而出，化作丝丝凉意，黏腻而释。此乃身心放松，阳气升腾，自然之力的温柔救赎。

有智者言，寒气久积，或成疾患之根。如感冒之寒，未得化解，或凝于肌肤，或滞于脏腑，日积月累，终成疾患。故解寒之道，在于溯其源，寻其路，以艾灸、泡脚、晒太阳之法，温化体表之寒；以内心之平和，化解心结之寒。如此，方能还身体以清朗，让心灵重归宁静。

在小暑的温柔注视下，让我们以智者之心，感悟自然之韵律，顺应时节之变，以平和之心，驱散体内外之寒，迎接生命的每一个清新与明亮。