复盘

        昨偶然刷到一条短视频“布局一年后，复盘是一个人最顶级能力”用四页约来说明如何操作。深有感悟吧。

        关于复盘的话题，一直都有在做，可能做得很零散，不系统，在再上不坚持，有一茬没一茬的，所以似乎也不见效。思其原因，有几点：1.目标不够明确，常会有突发事件而导致没了目标；2.受情绪的影响，这里的情绪有身体的情绪和心里的情绪，一天工作时间安排过满，身体疲惫之后就产生无力感、痛苦等心理情绪，3.信念不坚定，不确定复盘的益处，容易中途放弃。

        记得前两天听U的践行者杜成老师的分享关于在组织内部做复盘的策略方法等，起到了很好的推动企业发展的效果。最重要是对于人的关注，我想对于个人的复盘最重要的是从关注自己、爱好自己开始，对于自己一天所做的一切心怀感恩，而不评判。

       今天去看了婆婆，体温降下来了，感觉精神状态也好了许多，会和我讲话了。可能是吃了两天的片仔癀起了效果吧，期待明天越来越好。

        陪娃去办签注，被告知需要预约，只能是打印了材料，预约了明天的时间来办理。然后去吃了太二酸菜鱼，从服务、环境、到菜品还是很赞的，吃得很愉快。

       下午去开会，感觉LD的表达还是很中肯的，还是有许多分享的点让我感动，例如：关于鼓励、感恩他人；付出越多回报越多；做为成年人要为自己负责；最重要的是要快乐；感觉LD是一个有勇气之人，为自己的目标，不断地想尽各种方式去努力达成。他内在的那股不服输、喜欢挑战的非凡力量，令我钦佩。我想有机会赠予《勇气之路》这本书。

        晚上继续上传《勇气之路》音频，本想着努力明天之内传完，结果发现它一天只能上传30条音频，其二，发现之前做的一条音频不见了，而且怎么也想不起来在哪里，甚是懊恼。这没有随手保存好的习惯有关系，要记得随手保存有用的，删除无用的资料、照片等，让文件保存清晰，取之方便，才可能提升效率。

        复盘后的新的决定：明早起先确定一天的目标，然后按计划执行，再复盘，坚持做好当下的每一件事，不被自己的焦虑困扰。