积极的方式面对生活，再大的困难也能笑着迎刃而解

“如果失恋，你怎么调解自己的情绪？”

儿子快10岁时，我会和他聊一些长大后的话题。他会说出他的己见，我会亮出我的观点。不求他现在就能懂，但希望他在遇到困难时，有了准备才能更积极去面对。

当时和他聊过篮球，提到过音乐，告诉他一个人要是能想办法投身到自己喜欢的事物中，那是一件多么美妙的事。

《心流》中讲到过这样一个故事，一位年轻的篮球选手指出：“球场是唯一重要的东西……有时我在球场上会想起一些烦恼，像是跟女朋友的口角，但跟比赛相比，一点儿都不重要。你可能为一件事头疼了一整天，但只要比赛一开始，你压根儿就忘了有这回事！”他又说：“我这么大年龄的孩子经常心事重重……但打起球来，心里就只有打球……其他的自然都烟消云散了。”

正如这位年轻篮球选手一般，遇到困难，遇到失恋，遇到你认为你过不去的坎时，将自己投身到运动中，体验心流状态，让大汗淋漓一场，让忧愁离自己再远些。

这种最佳状态的心流体验总是让人羡慕的，就算是暂时的，也会让人当时烦恼全消。

有人会问，这与“借酒消愁愁更愁”有什么区别？虽然选择不同，但性质是相同颜色，只是一个消极一个积极，都是借某件事逃避了其他的事。

是吗？不是的，对于烦恼来说，短暂的忘却能让头脑更加冷静，过后才能更积极地面对。对心态来说，这种专注力的投入不仅让他技能发挥更加出色，心情的极度满足感更是高品质生活的体现之一。

学会用积极的方式面对生活，再大的困难也能笑着迎刃而解。