减肥日记07

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作者: 守候简单的幸福 | 来源:发表于2018-12-30 23:28 被阅读0次

2018年12月30日
今天体重如下图

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早起运动：
今天早上5:30起床做早餐然后跑步6公里，又陪儿子跑了2公里！

减肥日记07
今日饮食：
早餐：一个包子，一杯蛋白粉，三碗杂粮粥
加餐：三分之一条玉米

午餐和晚餐都是和朋友们聚餐，吃的比较多！晚上喝了一瓶啤酒
希望明天体重不要太难看！

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