杭州的天气总阴雨绵绵，今天难得见了次暖洋洋的太阳。阴雨加上寒冷，就容易伤风感冒，再加上每天的忙碌。身体也就不好了。
想想好久没锻炼了，说好的一周两次锻炼身体，实行起来真的难。这样下来，身体吃不消啊。
锻炼身体了，需要活力；要过年了，再管不住嘴，就是大妈的感觉了!发福还憔悴。做个自律的人可真难，刚开年就在懒散，咋办啊？
还是要继续，完不成的简化，不要想着什么都要。一下吃不成胖子的。
身体是不容缓的，每天安排不出时间锻炼，就把时间打散。走路时，姿态端正，坐地铁时站姿合适。工作时坐凳子的2/3，每半个小时要厕所溜达一圈，走动一下。
简书还是继续写，再写个16篇作为90结束吧！觉得每天写还是有些频率太高，改成周总结好了。
昨天的心理学课没听啊，今天补上。前天听了沙盘游戏，需要把沙盘的位置区域含义搞清楚。需要购买沙盘游戏讲解相关书籍，要不很难读懂的。沙盘还是很有科学道理的，不一定是作为疗愈的手段，就算是拉进与患者的距离也是有很大帮助的。
对于心理学里那些重要人物，还是很难记得；什么冯特啊，马斯洛，弗洛伊德，杜威...什么构造心理学，机能心理学，格式塔等等，需要反复理解的记忆。最可怕的是，需要广泛涉猎知识，才能尽快与别人建立沟通。
慢慢来吧，还是要安排好时间；要不搞得太累。让体力跟的上才好。
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