每天早上我都会早早地起来，赶在太阳前与之相约，一天天太阳越来越晚，之前七点就出来了，最近，七点半，甚至八点才露脸，是不是太阳太懒了呢？没道理啊，我可是看着日出一天一天地这样过来的。如果你现在还在感叹一年的时间真快啊，那是你没有一天一天地迎着阳光过生活。你还记得入冬时，我们大谈特谈冬天晨跑吗？这股热情在初冬时是如此的高
涨，一直持续到现在。整个冬天，我可是一天天地在跑，在慢跑，在轻疗愈。直到中间和妈妈打电话，妈妈说冬天就要过去了。是的，正午，我拿了一下马扎，仰面朝天，面对暖阳，我不知道到底阳光会在我身上，在我的体内，在我的气场里会做些什么工作，我知道此刻我就是想在太阳下照一照，如同青草之于甘露。冬天的尾巴就要来了，那熟悉的春天的美快来了。我不知道，这将会让我花费多少时间在户外，简直不敢想像，这个春天，我将如何在户外经营一场场与大自然的深度对话。
整个冬天，如果不是旭日东升，一般情况下，我不会选择一大早就出门，总是等天亮后，阴天会稍微晚一些，但是我想一定要赶在早饭前。人在饥饿时是最清醒，创作力最强，这个时候最适合做事情，无论你做什么，就是不要尽早地吃饭。每次早饭后，我会觉得立刻变得困起来，即使没有困，精神也进入一个相对慵懒的状态。当你在相对放松的状态下，温暖的冬日阳光洒进客厅，桂花竟然在冬季花开飘香，一本你喜欢的书随意地翻开几页，柔软的靠枕让你无比惬意，很快，就会进入回笼觉模式。一个人需要有这样的几天生
活，让身体缓和一下，让精神放纵一下，什么也不做，什么也不去刻意地想，这也是身体需要的吧。如果没有太急的事情，我会专门拿出时间浪费掉，任性地浪费，有时候也会睡一上午，那是年轻的时候，中年人，给你时间你也没那份心情睡了。跑步圈几乎是中年人的天下，40岁往上，是主力军，一些五十出头的大哥也是尽情展现风姿。
更清晰地看到我的精神，感受到精神给我带来的力量，是我努力的方向。操控自己的精神，主导自己的大脑，把控精神的力量，这听起来是高大上，事或者是玄乎吗？至少，我知道有些人是可以做到掌控自己的思想，让大脑不再
有过多的精神消耗。这是我当下练习冥想的主要目的。部队为什么要叠被子呢？每天都要睡觉，费那么多功夫为什么呢？这里面至少包括着一切命令听指挥，统一化一，耐心与执行力，耐得住枯燥与寂寞。每天起来，第一件事情就是把被子叠好，有棱有角，铺面要平平整整。每天如此，你平时能做到这些吗？如果你能做到这些，那么你每天起来冥想一下，早上起来跑步一下，每天读几页书，每天把一件事情做下去，这本质上都是相通的。我听到一位朋友可以拿住一支股票9年，硬生生地把成本做成了负成本。这都是长期主义，复利，时间的力量的核心表达。外相做什么不重要，重要的是你要在正确的事情上追求复利。
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