认知天性

今天读了一本颠覆我认知的书，中文翻译是认知天性，英文叫如何学习能够记住，我想叫做高效学习法！在以往的认知中，刻苦学习，就是埋头扎在书中，记笔记，画下划线，不断重复阅读，但是这样的学习方法其实一点效果都没有，还会给你认知误区，以为自己记住了。

其实最好的学习方法是不断检索自己所学习的东西，通过考试，测试，挑战，让我们的记忆在大脑里打个节，而舒适的学习，没有压力没有挑战的学习记忆效果并不好，学习中，有时间隔性和内容间隔对大脑记忆融合有帮助的，就是说一下去学完，和分段学习效果来说，有时间间隔的学习更加加深记忆，内容间隔，学习中穿插其他内容也助于学习加深！和记忆融合！在间隔过程中，需要时间大脑会新旧知识的融合！

学习本身就有刻意练习的成分，没有人一下子就学会，也是通过忘记，检索，考试，在学习，忘记，检索，考试，形成一个学习体系！形成心智模型！

具体复杂学习法工序:

1解码  先要了解学习的内容，理解内容，再心里形成一个学习内容的表征

2巩固 通过不断检索，测试，不断重复形成心智模型

3检索

举一反三  运用到生活中