【NLP核心概念】及心理辅导应用

是时候重新复盘梳理NLP相关内容了，只为了更好、更完整的出发。

今天来到第三章的内容——

【NLP核心概念及心理辅导应用】

一、理解层次

理解层次(Logical Levels)，早期被称为Neuro-Logical Levels，原本是美国学者Gregory Bateson.所发展出来，再由NLP大师罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)整理，于1991年推出。

- 理解层次可以用来解释社会上的很多事情，是一套有助于成功的思想模式(Pattern)；

- 理解层次也被运用在辅导工作中，能帮助辅导者明白来访者的困扰所在，因而更容易助他找出解决方法，颇实用的一套概念(Concept)；

- 同时NLP中，也有一套技巧称为“理解层次贯通法”，使用者凭着身体移动与思想的配合，能够明白从事情的困惑中突破的关键，并且与自己潜意识的深层力量联系，使得人生策划方面更有效果，所以也是技巧(Process)。

1. 理解层次的解释

大脑在处理任何事情的时候，都有六个层次，从下往上它们分别是：

1) 环境(Environment).

环境包括了所有身体以外的人、事、物，时间和地点亦在其中。这些身外物是我们的资源，但我们不能控制它们，只可以选择适合的加以运用。

2) 行为(Behavior)

行为是在环境中我们的实际运作过程。简单地说，行为就是“做什么？”“有没有做？”(What)

3) 能力(Capability)

能力是在一个情况里所拥有的选择性。能力就是“怎样做？”的问题(How),它体现了人做事的灵活性，情绪也属于能力的层次。

4) 信念、价值(Beliefs and Values)

信念和价值代表了做事的意义。简单地说，就是“为什么做？”的问题(Why)。

信念和价值观是支持身份的支柱，是把身份的意义实现出来的推动力。这也是为什么不同人远择不同做法的原因，它往往深藏于每一个人的潜意识当中，只有觉察的人才能在意识层面了解到它。

5) 身份(Identity)

我是谁？我将如何实现我生命的最终意义？我要有一个怎掸的人生。

身份就像一粒钻石，角色是它不同的抛面，不同的角色面对不同的系统，而它整个的质地决定于它在最大系统中对生命意义的追求一一使命。

6) 系统(Spirituality)

我与世界的关系和影响一一我对世界的贡献。这是心灵的层面，是富含了生命的意义的层面，是心声与使命的层面。

综上所述，我们不难看到，对于任何事情我们都会以六个层次去理解，同时高层次的意义完全控制低层次的行动。

这就像一个生命的金字塔：塔尖是系统，系统的使命决定了我们的身份，当然完成这个使命的身份有许多种：

我们选择的一个身份又决定了我们应该拥有怎样的信念与价值，成千上万的信念和价值支持着我们的身份：对这些信念或价值的实现决定了我们怎样做……

而我们的做法会有很多种，这是灵活与选择，这是能力：当我们决定了我们的行为时，我们也会利用不同的环境资源去展现我们的能力。而最终这一切都是为了实现我们最高的使命。

我是水沐，只要服务的心念与愿力一直在，那么无时不刻不是学习的好光景。请让我们一起在学习中享受『输出与共振』的快乐。无人可以替代的时候，责无旁贷。我们明天见！🥳✨