很多人感觉这几年太难了，疫情不断，灾难频发，有人生意一落千丈，有人失去了赖以生存的工作，有的人负债累累，有的人妻离子散…
如果你正处于困顿中，建议你做做以下10件事：
01坚持阅读
阅读是改变自己困境的最好的方式。
坚持阅读可以增长见识，提高认知，如果阅读不能让你实现财富自由，但可以从无数智人身上吸取前进的力量！
02坚持运动
运动能够排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎疲惫的灵魂和精神！
情绪低落时，酣畅淋漓的跑步、跳舞、打球，能够让你精神焕发，让疲惫一扫而空！
03培养爱好
不管是阅读、写作、唱歌、跳舞、绘画，你必须培养一项长期爱好，来滋养你的灵魂！
拥有兴趣爱好的人灵魂是丰盈的，即使独处的时候，也不会感到孤单，一本书、一支笔、一个钓竿就能陪你度过无数无聊时光！
04多听佛经
情绪低落时，多听听《大悲咒》《心经》等佛经！
多听佛经，可以开发智慧、净化心灵，让我们从尘世的藩篱中得以解脱！
05亲近自然
自然是万物之源，是生命的起源！
将常常将置身于大自然中，看云卷云舒，感受花开花落，从生命的律动中汲取前进的力量！
06极简生活
极简生活就是要放下“我执”，即对物品的不持有。
不要入手太过昂贵的物品，适合自己就好，定期断舍离，建立良好的物品管理秩序，让每个物品都能发挥自己最大的价值！
07自己种菜
自己种菜不仅节省开支，吃的绿色健康！
更是主动的发现和寻找，寻找生活的诗意，让自己的生活更纯净、内心更丰盈。”
08经常冥想
冥想让更多的血液流进前额皮质，就像提重物能让更多的血液流进肌肉一样。
经常冥想，会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。
09经常扫地
勤扫地，就是勤修心，此中有禅意！
“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，我们擦拭的不仅是灰尘，更是内心！
10勤写日记
经常写日记，尤其是成功日记，不仅仅记录所谓的“成果”，还要记录怎样获得成功的。
通过写成功日记，就会促使你不断更深入地思考自己、思考世界、思考成功的规律；翻看成功日记，从过去的事里找找将来一定能达成目标的依据。
巴顿将军讲过：衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰跌落低谷之后的反弹力！
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