启智day18
你有没有这样过，明知道要减肥，却忍不住的吃高热量的食物，明知道胃不好，还吃酸辣凉菜，明知道熬夜伤身，却每天熬到凌晨十二点，这种没节制的生活，常常会在入睡前感到自责。
如果连这点自律都做不到，如何掌控自己的人生？如何迈向更好的生活？希望我们都能做到自律，坚持很难，但中途放弃，你一定会后悔。
今明两日休息，不知不觉到了18号，今下午五点半至七点在健身房运动，坚持日更的第18天，坚持记录运动的第一个月，力量有所增加，（之前也有运动，但都是断断续续，没有记录），运动真的会改变人的精神面貌，眼神明亮，由于运动结束之后时间都比较晚了，捯饬好自己和其他都十一点多了，但第二天早上依然早起，上班也不会觉得打瞌睡，人很精神，这种应该就是运动带来的变化，今晚早点休息，等会看会儿书，加油 LXL！
一日三省，日行三善 2021.9.18 22:32
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本文标题：没有节制 常常丢了自己
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