本周朱老师强调的是，压肩压胸一直压到裆部。
我的体会好像还不到，果然朱老师听力之后，说我两边不稳，气浮在上面。
于是开始处处体会，走路和站立时都要去找那种掉下去的感觉。
另外，脖子也是不能低了，自己能感觉到不对 然后拉起来。
本周朱老师强调的是，压肩压胸一直压到裆部。
我的体会好像还不到，果然朱老师听力之后，说我两边不稳，气浮在上面。
于是开始处处体会，走路和站立时都要去找那种掉下去的感觉。
另外，脖子也是不能低了，自己能感觉到不对 然后拉起来。
本周朱老师强调的是，压肩压胸一直压到裆部。 我的体会好像还不到，果然朱老师听力之后，说我两边不稳，气浮在上面。 于...
【张殿成老师讲座整理】裆-裆-裆 张殿成 老张侃太极 今天 【本文主讲：张殿成 文字整理：王洪生】 陈家沟...
1、早晨，正身图和侧身图。 2、上午，浑圆桩15分钟，太极拳10分钟。 3、上午，悠裆，易筋经。 4、下午，悠裆，...
我如何锻炼身体呢？ 1、溜穴、悠裆； 2、按照武式太极拳的要求练习杨式太极拳的拳架。现在可以确定，通行的杨式太极拳...
太极拳内功的学习，主要包括领架和运裆两个基本阶段。 一、领架 太极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十分重要。究...
看倌：太极拳的圆是为了滑吗？ 玄同： 太极拳含胸、虚腋、坐胯、圆裆、抻筋、拔骨……都是在做一件事：做大缸。 做大缸...
看倌：太极拳到底是用哪打的？ 玄同： 我昨天说过太极拳的懂腰裆胯，心意拳来说就是懂中节。 打拳打什么？就是盘中节，...
亚当（压裆）、夏娃（下娃）、蛇（舍） 东方的龙——伊甸园里树上蛇是其原型——鳄鱼（即利维坦） 阴谋引诱的蛇？利...
武术之家网 1、“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动”。裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。...
太极拳练习要领： 意：用意不用力，松松松，气自通，是旋转而不是松懈。 圆：圆裆开胯，胯为圆球，前鼓后荡，旋转自如。...
本文标题：太极 压裆
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