看倌：太极拳的圆是为了滑吗？
玄同：
太极拳含胸、虚腋、坐胯、圆裆、抻筋、拔骨……都是在做一件事：做大缸。
做大缸，就为多装水。养生来看就是气力，技击来看就是受力。
太极拳说顶，就是这缸太浅，装不进水；说丢，就是底漏，存不住水。
看倌：太极拳的功夫很混沌，到底什么算长了功夫？
玄同：
我们在拳场聊过祖师爷，从刚到柔，又回到刚这个话题。
就好比斗鸡，从好斗，到不斗，不斗就不是斗鸡了，要加个字：斗鸡中的战斗鸡。
庄子讲过鸡，这鸡的蜕变过程就是从：恃气，盛气，到呆若木鸡。
什么是功夫？鸡心变了，才是长了功夫。
看倌：我喜欢吃爆炒羊杂、爆炒鸡心、椒盐鱼片……
玄同：
吃哪补哪……
培训斗鸡十天，这鸡瞅谁都不顺眼，见谁都想比划比划，这叫恃气；
又过了十天，没有那么冲动了，但是别的鸡挑事时，他的屁股还是坐不住，这叫：犹应；
又过了十天，屁股变沉了，但是眼神还有点凶，喜欢瞪人家，这叫：盛气；
又过了十天，哥们气沉丹田了，随便旁边咯咯哒哒的，自己都懒得睁眼了。其他小公鸡小母鸡一看：“也呵，遇到大神了。”掉头都散了。
庄子称之为：德全。太极拳求的就是这个。
西方的锻炼都是外，中国的锻炼都是内；西方人都想要点什么结果，中国人炼成之后是什么样？鹰立如睡，虎行似病。走若绣女。坐如病郎。
看倌：我是站着像虎，走着像鹰。
玄同：
太极拳的理，很深，其实也很浅。
例如太极拳讲的内外相合，收功时，为什么左手在外，右手在内，拢到丹田？
手心劳宫穴属心，你手指蜷一下，中指碰到手掌的位置就是内劳宫，对应手背位置就是外劳宫。
把左右手心重叠，也就是内外劳宫穴，都归了肾，这就是内外相合。
看倌：你经常说心，心和拳，就好比语文和体育的关系啊。
玄同：
西游记，唐僧收徒弟，第一是收孙悟空，第二是白龙马，为什么？
要想炼好太极拳，第一是收心猿，第二是收意马。
不止太极拳，心意拳也一样，为什么叫心意拳？心意全称是心意六合拳，心和意是六合之首。
唐长老，你的大徒弟收下了没？
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