所谓被动攻击，就是说在关系中，你不能用主动的方式表达你的愤怒，于是用了被动的方式去表达。被动的方式，就是不配合的方式。
职场上常见一种人，他们的态度很好，非常勤恳，随叫随到，布置什么任务都不会说“不”，但同时，他们有拖延、迟到、犯莫名的错误和遗忘等问题。面对这种人时，你的愤怒很容易被激起，进而想训斥他，但看着他勤勉，而且总是第一时间就认错道歉的态度，你又会有不忍心训斥他的感觉，甚至会觉得这样有内疚。可是，你见到他时总有难以遏制的怒火。你心中的怒火，其实是他投射给你的，并且你认同了。
他拖延、迟到、犯莫名的错误和遗忘等方式，都是在用被动的方式表达他的不满，因为这样的人很容易被过度使用，边界被入侵，感受不被尊重，而他们又不能主动捍卫自己，主动表达攻击性，于是就使用这些委婉的、间接的、不明显的方式，去惹你不高兴。你的不高兴，你的怒火，就是他投射给你的。
自己的例子，最近一次，数据提取中犯了一个很明显的低级错误。只有数据结果，没有数据项名称，应该是复制粘贴中遗漏掉的。原因为，自己当时做这个需求时，其实不太情愿的，但迫于压力，还是做啦。但是潜意识中这种不愿意还是没有去除掉的，所以就体现在犯一些低级错误。
引自：武志红的心理学课
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