金云飞90天的目标
1.瘦掉10斤，配合饮食
2.增加体质锻炼身体，一周跑至少3次，每次5公里，一周至少3次瑜伽
3.每天冥想1－2次
4.阅读《力量》《你值得更好的生活》《轻而易举的富足》《轻而易举的健康》每天10-20分钟
完成情况：
1.本周体重没下来
2.本周3次瑜伽
3.跑了一次
4.冥想完成4次
5.无阅读
6.学习灵性课程每天1小时
下周目标：
1跑步每天5公里/3次
3冥想1-2次早晚
4.阅读《你值得更好的生活》每天10-20分钟或听
5.朗诵
金云飞90天的目标
1.瘦掉10斤，配合饮食
2.增加体质锻炼身体，一周跑至少3次，每次5公里，一周至少3次瑜伽
3.每天冥想1－2次
4.阅读《力量》《你值得更好的生活》《轻而易举的富足》《轻而易举的健康》每天10-20分钟
完成情况：
1.本周体重没下来
2.本周3次瑜伽
3.跑了一次
4.冥想完成4次
5.无阅读
6.学习灵性课程每天1小时
下周目标：
1跑步每天5公里/3次
3冥想1-2次早晚
4.阅读《你值得更好的生活》每天10-20分钟或听
5.朗诵
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没有记录，就没有发生！ 【王锡华的人生梦想】： 1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡 2. 用生命影响生命，直接...
一、健康 1.早睡早起：因为工作原因，有几天晚上比较晚一些睡觉，6点左右起床；周五晚上除外，跟同事吃饭喝酒比较晚；...
一 工作 （1）本周主要集中办理新人入司手续、6个手续资料齐全，1个已出工号，还有2人资料待补充。 （2）新人微课...
一健康 前半周身体不适，休息为主。 后半周外出培训，搞的人很兴奋，睡眠严重不足极度疲惫，周末回来补觉。 二工作 这...
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
本文标题：周检视11.19-25
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uqrpsxtx.html
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