能控制早晨的人，方可控制人生 -- 南怀瑾
曾经有一本讲八小时工作之外的时间管理的书提到，人与人的差别就是看八小时之外的时间是怎么利用的。有些人下了班就是看电视，玩游戏，看小说消遣度日，早上睡懒觉，拖到最后一秒才能起床。而有些人下了班则还要学习，锻炼，做有益自己人生规划的事情。这样久而久之，差别自然出来了，而且照此发展下去，简直就是天壤之别了。
正是这个理儿，所以我们强调控制早晨的重要性。为什么要强调控制早晨的重要性？ 因为一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨可以说是一天中最为重要的时候，因为你没有利用，则它就悄然而逝，你甚至都不会察觉。但是你如果慎重对待，它的作用便可非常大和重要。
因为早晨的惰性往往是最难克服的，所以如果你能坚持早起，便是养成良好习惯的重要一环。早上的1，2个小时，虽然不多，但是积累起来，可以让你多看很多书，写很多文章和方案，完成很多遗留和待解决的事情，多做些锻炼，这样看来，早晨的意义果然非同一般！
不仅如此，如果把一个人的精力比作一块蓄电池，早上就是电池满格的状态，这时候最适合我们去处理和思考一些复杂或困难的事情。但是我们大多数人并不喜欢深入的思考或者习惯于把困难的事情拖到后面解决。以至于，事情的优先顺序有时候就本末倒置或者到最后精力不足，力不从心了。
加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。2013年，悉尼大学一项心理学研究也发现，习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”，即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣(心理变态者)和善于撒谎喜将人玩弄于股掌(权谋者)。规律和阳光确实是能够对抗抑郁和坏心情的重要方法，所以想要好心情和好状态，早起是一个不错的选择！
当然早起的好处远远不只如此，曾经有人归纳，长期早起可以：容光焕发，抵抗力增强，吃自己做得美美早餐，不用挤公交和地铁，食堂不用排长队，学会一门语言或者课程，欣赏到美景和新鲜的阳光空气，培养自律自信等。
但是要注意的是早晨我们也要列出禁做事项，因为碰了它们，一个大好早晨可能就浪费了，比如：赖床不起，刷社交软件，上网娱乐，看电视电影，玩游戏等。
总之，绳命是如此的可耐，绳命是如此的精彩，一切从早晨开始。
作者：皮皮猪
特立独行又不愤世嫉俗。
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