2022-1-8

这是一个普通中年男人生命中的一个周六。

清晨，媳妇和娃早起，他又躺了会。趟平，是他的最爱。九点多起床，喝了杯丈母爹热的牛奶后，下楼跑了一个四公里。

跑的是晃晃悠悠，上气不接下气。

心肺和力量，都有待提升。本着“身体才是革命的本钱”，他还是要多练好好吃。

12月的烟酒，久坐，工作生活的压力，前段时间的破事拉低了他的运动状态。好在，他对自己状态有一直清晰的认识。及时调整了训练和工作。

2022，他准备以一个崭新的姿态，迈入4章。这一年，他想要搞明白什么是好，什么是坏，她媳妇经常说他不分好坏。这一章，他需要做的事，远远多于上一章。

上一章的时候，他还懵懂，他自己都忘了那会的事了。

跑完拉伸后，在大部队媳妇，丈母娘，女儿回来前。他和丈母爹先解决了午餐。

“父母本是在世佛，何须千里拜灵山。”这名中年男子家里的很多工作，都由老人担任。并且二老出色的完成了任务。他和媳妇都很感恩，老人对他们很支持，在买房，带娃上，很通达。

大部队回来后，餐桌就交给大部队了。目前家里空间比较紧张，一起吃，也可以。但是太挤。喂娃娃的任务，比较有挑战，今天他表现的很好，本着“娃不吃，别浪费”，他吃了不少，娃也没有意见。

吃完饭，大家又开始了忙活，洗碗，搞卫生带娃各司其职，除了他媳妇爱偷懒外。

娃娃午睡后，是一段休闲时间，他和媳妇各忙各的。下午他们计划去逛逛山姆。

so much for today。