同学，你好！
谢谢你对老师的信任，把自己的烦恼点点滴滴告诉老师。生活中确实会出现意想不到的事情，让人猝不及防。你的玩伴们背后写骂人的话，父母在家中的争吵，有时爸爸还显得对你很不理解，学习上有不顺利的时候，同伴关系也没有那么如意。是的，这一切看起来似乎都是灰色、暗淡，让人透不上气。
老师抱抱你，有什么比眼中充满悲伤还要悲伤的事呢？
有些事情我们的确无法改变，大人间的争执，朋友的喜好。但，也有许多事情，我们是能够掌控的——
朋友写不友好的信，我可能会被它影响，也可以选择“它的确发生了，但是我没有那么糟糕，这只是暂时的。”深吸一口气，去做让自己更棒更有意义的事情。
父母又吵架了，是的，他们的不愉快与愤怒的确会影响我的心情，甚至有时让我很害怕。不过，我知道，那是他们解决相互矛盾的一种方式，这个方式的一再被使用，是因为他们之间没有找到更优的解决办法，并不是因为我不够好引起的。我能做的，就是保护好自己，同时，通过自己在学业上的努力，未来能够有机会走近有更多解决办法的人群，去学习如何更好地解决人际矛盾。
同学之间似乎没有我想要的亲密关系，除了失望和无奈，我能做什么呢？我等着天上掉下心仪的朋友吗？如果，我从让自己变得更好，善良、上进、积极、乐观，当我的心中充满阳光，周围也一定会洒满阳光吧。
有时候，困难，越看它，它就越得意，越猖狂，似乎要把我们吞了，看不到一点儿光明。可是，当我们把眼光聚焦在自己的成长上，会发现，困难只不过是伪装了它自己，当你强大一点，它就变得弱小一点，当你再强大一点，它就一点威胁性都没。哈哈，原来，我是被我自己的猜想吓倒了。
这个过程非常有意思，想试试看吗？
其实，你身上就具备这样的潜力。瞧，这次你能够把自己的苦恼写出来给陌生的老师，这既是勇气也是智慧呀！自己解决不了，请求帮助。我们很多时候就是需要借助别人的力量来成长自己。
不管被谁恶意评判，的确让人难过，但是你对自己的评价是这个世界上最最重要的事情。你都不看好你自己，还指望别人友好对待你吗？
生活中悲伤的故事、愤怒的故事、快乐的故事等等，时常在上演，每个生命都是如此。当我们能够认识每一种情绪，就能更好地调整好情绪，然后继续轻松快乐上路。当然，有些悲伤并不是一挥就散，慢慢来，悲伤的故事会让你变得更强大，只要你能正确地看待它。
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