减肥第12天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

今天68.25，昨天67.85,增重0.8斤，连续增重3斤。

2、记录每天3顿的饮食记录：

今天早上饺子，中午米饭，晚饭牛肉。中间吃了脐橙两个。

3、运动记录：

爬银湖山。

4、每日总结：

今天运动应该是够了，吃的也挺多，明天交作业啦！