你最珍贵------20170502觉察日记
五一几天的行程劳累 向我发出了警告，我终于华丽的感冒了！昨天手里拿着未完成事项的行事历 在沙发上呼呼大睡……
原想和丁玲姐 赵哥 隋娜通个电话，打卡 交作业，最主要是要给昨晚下班前面谈的伙伴 语音留言 再和她明确一下我心所想 所望，结果睁开眼睛 已然凌晨3：52分……
你最珍贵------20170502觉察日记
什么是内心强大的人？可以照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响。
这是醒来刚刚在朋友圈看到的一句话，深以为然。
大多时候，我们的自我评估 要么过低 卑微内敛！ 要么过高 识不清内在的短板 独居一角且沾沾自得。进而 基于不完整的自我认知，我们往往带着情绪 带着有色眼镜去识别觉察你周围的人和环境，其导向必然是行为和语言的偏差 以及倦怠 烦躁 茫然若失的心。
就如今晚我和部门一位伙伴的面谈，两个人都关注于描述自己的感受 和思维里。 结果导致刚刚醒来我看到她给我的大段留言 依然如谈之前她的感受。说明一件事，我昨天做了一个并不成功的面谈，反省一下 这种结果的呈现 也源于这位伙伴留言所期待的，我能不能有更多的换位思考 感同身受 ，我昨天做的并不好。
你最珍贵------20170502觉察日记
这位伙伴是一直踏实付出 不离不弃跟随了我8年一位小妹妹。也是我入行来，用心和较长时间带过的第二人。昨天我们就这段时间的状态 心态 做了个沟通。
事实：她寻求晋升职级的确认和规划，分享了这段时间倦怠 迷茫 抵触的状态 ，也在我的提问下说出了自己种种状态下背后的原因——她觉得在团队中没被我公平对待，在团队中的被认同和归属感日益下降。
而我仅做了引导发问 及一少部分的理解认同 更多的是描述我的感受 以及日常处理方式后面的心路 。换言之，昨晚做的是两个人都在自己频道的单向沟通。
感觉：这位伙伴的感觉是我不理解她， 或者说对她的努力没有了解完整 通透 。就如她所说“海英姐 我感觉我在你心里没那么重要 我感觉我做多少都是白做”她感觉伤心 失望 不被认同。
我感觉她这一段时间的抵触情绪和行为我已经很包容 而她不符合职场伦理的一些小抵触动作也伤害到了我对她的用心。
昨天两个人的感觉都不太美好。
意图：她是本着一颗对工作 对晋升 对和小伙伴们轻松愉快相处这样一颗求好的心 一颗希望能被我理解 认同 需要的心，希望能说明白自己心里所想后 达成共识， 能像以前那样能把担当和帮助师傅发展晋升作为自己的内动力 让自己向好的心能重新振作起来。找到自己重新起步的状态。骨子里 我这位伙伴或者说小妹妹是一个善良 真实 担当付出的人。是一个特别向好 向上 不服输的人。
而我的意图是让她明白我对她的不同------不仅仅是工作伙伴 一直都是小妹妹一样的存在。不单是最初一路陪伴走过来， 还因了她最初全身心的信任和依赖 在我身体不好休假这几年她的担当付出以及最关键 她那踏实 坚持向好的心！作为师傅和姐姐 我愿意在她前行的路上助她一臂之力 愿意包容她偶尔的调皮 捣蛋 对抗。但我的心也会受伤。
内观一下，我对她是有期许的，也许是最初2年耐心陪伴最多 ，也许是之后思维逻辑反复辩证讲解引导最多 或者在心目中一直当妹妹去关心帮助。所以用心多 受伤的感觉就更清晰。 所以就把感情和工作又混为一谈。和她一样求理解认同 而不是专业的的倾听 引导 解决问题。
从工作角度讲是感情用事 公私不分。从教练角度是老师反复强调的 不要角色代入。而我没做到的是角色的剥离。没办法 感性如我 还需修炼！
行动计划：整理一下这些年我们工作生活的相处模式 以及昨天谈话中她描述的相关事件和感受，用心感知 读懂她的感受， 找出她的困惑和期待 。认真思考让 彼此舒服的相处模式和相互助力的最好方式 。2日后 在公司外面，她喜欢的地方 再做个深度交流。让彼此争先倾诉后面那颗珍惜 向好的心有所安放。就像我说的 工作是为了更好的生活 我对友情的珍惜 远远大于工作。
你最珍贵------20170502觉察日记
你最珍贵------20170502觉察日记
很喜欢德芬老师那句话，“亲爱的 外面没有别人 只有你自己。”
也一直记得恋爱时先生那句“只有你把自己照顾好了 你才有能力去照顾你牵挂的人”
每一天都把自己调整到最好 最开心的状态 因为 -------亲爱的 你最珍贵！！
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