今天轮我给阿勋老师浇水，晚上9:10准备停当，与老师联系，才发现老师原来的号用不成了，又加了新号码可是一直等到现在，没有被通过。
在9：50之前，我都在听全身心的微笑放松等待，头脑里的念头不断，浑身发热，有自责、有期待、有妄想……后来干脆做起了拖延已久的工作，明天早上再次联系呗，心里逐渐平静了下来，写这些文字的时候后背热热的。
五一假期一个人宅在家里，看肥皂剧、打游戏、黑白颠倒，觉察到自己在逃避。今天出门，看着院子里生机勃勃的植物，发觉不管逃避还是直面，作为还是不作为，信与不信，他依然如是，不增不减，不垢不净，他只是如是存在――做，行动就是了。今天脑海里一直回响着死神的笑声和那句话“他们会忘记的！”
写下这些文字时，看到了自己内心的撕扯，旧有习性的撕扯，脖颈、肩膀的疼痛和僵硬缓解了很多。觉察日记是一剂良药，是看见、觉察的利器，他让我自己找到问题的答案。“人人皆具完满智慧”，“答案一直都在你自己手中”，不再是刻板的道理，而成了丰满灵动的智慧。
感恩一切的发生，感恩一切的存在！
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20170312王明霞觉察日记 早晨浇水时感受到生命的流动，身体不自主的开始舞动。给伙伴浇水时还停不下来，直到孩子...
20170502 训练记录
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00005梓君20170502
平和生活，现世安稳#20170502（1|90天） 【90天目标✍】 减肥10斤(20170502体重55kg，目...
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81天坚持浇水、记录觉察日记，是我的第一次，心甘情愿的坚持，应该说是享受――享受与本我的亲近，静和悦美。刚刚做完8...
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本文标题：觉察日记――浇水？20170502
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