今天继续开始运动啦！
跟了跟刘教练上周二相对轻松一点的录播，因为周末没有运动，今天也就不要动得太猛啦。
今日运动记录
可能是天气热的原因，稍微动动心率就很容易被拉高，这样好像更容易减脂呢。
跟着刘教练的节奏，边运动边休息补充水分，喘喘气的间隙就吨吨吨喝下了不少水，感觉自己的代谢也要提高了哈哈哈。
这次回家，爸妈说我看着比上一次见面时瘦，体型也更好了。坚持总有效果，付出总有回报~还得继续保持继续加油！
ps.今天终于被幸运之神眷顾抽到了万卡耶～
希望幸运延续哈哈哈
今天继续开始运动啦！
跟了跟刘教练上周二相对轻松一点的录播，因为周末没有运动，今天也就不要动得太猛啦。
今日运动记录
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跟着刘教练的节奏，边运动边休息补充水分，喘喘气的间隙就吨吨吨喝下了不少水，感觉自己的代谢也要提高了哈哈哈。
这次回家，爸妈说我看着比上一次见面时瘦，体型也更好了。坚持总有效果，付出总有回报~还得继续保持继续加油！
ps.今天终于被幸运之神眷顾抽到了万卡耶～
希望幸运延续哈哈哈
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本文标题：20220815运动打卡
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