以下两本书两本对我很有帮助的书,


在这个全民焦虑的大环境,但愿我们都能做自己的心理医生。学会随时给自己做心理按摩和心理建设。
每个人都会遭遇对自己的困惑而不得其解,第一本书让很多抑郁边缘的人找回了生活的意义和方向。
里面全是真实案例的记录,每个人都能在里面找到自己同样的困惑,以此作为参考。
你想改变吗?一定要从“做”点什么开始,哪怕是微不足道的变化,行动者只能是本人,谁都替代不了,行动是自己唯一的指望,这是一条朴素的真理。
身心健康永远都是第一位!
一个人对世界最大的贡献,
就是让自己快乐起来——爱默生
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